生きている

減薬についてネットで見て、悩みが増えてしまった。

ルーランだけじゃパニック発作が出る為に、レキソタンが出た。
レキソタンは、良い仕事をしてくれた。
でも、コイツはベンゾなんちゃらとかいう依存が起きやすい薬。
毎日2ミリで、私は依存はしていない。
量も少ないほうだと思う。
でも、少なくても全く無くすと離脱症状が出るんだろか？

しかも、ルーランもネット上では良い噂を見なかった。


チッキショー！！！
せっかくそこそこ安定した生活を送れているのに。

近々、病院に行くから先生に相談してみるか～。



ヨガを毎日やるようになってから、また一段階体調が上がった気がする。
気がする程度なんだけど。

今日は、ヨガ教室に行ってきた。
呼吸をしながら体を曲げたり伸ばしたりしてると、
生きている。
薬を飲んでいようが飲んでいまいが、私は生きている。
と、感じた。
薬を飲んでいれば飲んだなりに体が生きるための調節しているのだ。
健気な体さんに感謝の念が湧いてきた。

そして心も体も整った。