首

首から上の血流を良くするのがキモかもしれない。

健康だった時の体の感覚が、どんなだったか、忘れちゃったなぁ。

朝は、とりあえずスッキリ。
寝ぼけて立ち上がりが悪い日もあるけど、基本的にスッキリ。

それから、だんだん淀んでくるんだな。
首から上が。
体は何ともない。

だいたい、お風呂に入ってスッキリ。

血流の問題かな？
体温の問題かな？
寝ている間はお布団でヌクヌクなので、体が温まってる状態なので、朝は、良いのです。

じゃあ、運動すると良いのかな？

ヨガずっと続けてるけど、うなぎのぼりに体調が良くなるかんじではない。

少しずつなんだとおもう。

今日は、午後からダルかったけど(いつもは昼寝の時間だから)
子供がいるから買い物に行った。
筆入れとか見てたら気分が良くなった。
なんとかなるもんだと思った。