昨日のロンハー、IKKOさんが、すごく足が早くて感動した。
IKKOさん、パニック障害だったのに。
検索した。
-----------------------
大丈夫、大丈夫、ピンチはチャンスと、IKKOは答えたそうですよ。
このIKKOの言葉を、臨床心理士の有吉晶子さんは、このように解説しました。
「ピンチはチャンスというのは、多分生き方を変えるチャンスなのかなって思いました。今までのやり方だと、もうちょっと限界みたいだから、違う生き方、例えば全部を頑張らないとか、完璧を目指しすぎないとか、あるいは小さな幸せを積み重ねてやっていくという、生き方の転機、すごくチャンスだったんじゃないかなと思うんですよね」と。
-------------------------------
IKKOさんは、パニック障害の症状があっても仕事をやめるわけにはいかないから、頑張ったそう。
ただ、朝と夜に7.5キロずつのウォーキング。
自然の緑やペットに癒やされたとの事。
その他、色々読んで思った。
不安はあって当たり前。
今の私は全力疾走(例えば、PTAの仕事を暑い中朝から一日中やるとか。)はできないけれど、
出かける予定が控えている時の不安位は、不安を感じるのは当たり前だと思って受け流そう、と思った。
この夏を乗り越えられれば、また一歩完治に近づくかな？
IKKOさん、パニック障害だったのに。
検索した。
-----------------------
大丈夫、大丈夫、ピンチはチャンスと、IKKOは答えたそうですよ。
このIKKOの言葉を、臨床心理士の有吉晶子さんは、このように解説しました。
「ピンチはチャンスというのは、多分生き方を変えるチャンスなのかなって思いました。今までのやり方だと、もうちょっと限界みたいだから、違う生き方、例えば全部を頑張らないとか、完璧を目指しすぎないとか、あるいは小さな幸せを積み重ねてやっていくという、生き方の転機、すごくチャンスだったんじゃないかなと思うんですよね」と。
-------------------------------
IKKOさんは、パニック障害の症状があっても仕事をやめるわけにはいかないから、頑張ったそう。
ただ、朝と夜に7.5キロずつのウォーキング。
自然の緑やペットに癒やされたとの事。
その他、色々読んで思った。
不安はあって当たり前。
今の私は全力疾走(例えば、PTAの仕事を暑い中朝から一日中やるとか。)はできないけれど、
出かける予定が控えている時の不安位は、不安を感じるのは当たり前だと思って受け流そう、と思った。
この夏を乗り越えられれば、また一歩完治に近づくかな？
IKKO：第5回 39歳で発症したパニック障害 - Ameba News [アメーバニュース]
