どんより

昨日の夜中、目が覚めてしばらく眠れなかったせいか、今日は全くすっきりしません。

夏場の体調の悪さを心配して、ストレスためてしまい、気分も暗く、どんより。
天気も曇りでどんより


スーパーには何とか行ったけど、レジのお姉さんがテキパキして健康そうなのを見て、羨ましいな、と落ち込んだり。

今日のヨガは午後から。
寝たままヨガ。
シャバアーサナは15分位、あーでもないこーでもないと考えながら横になってました。
でも、その状態は、頭に力が入ってると気づいて、力を抜くようにリラックスリラックス…

終わってからも、どんよりはしてたけど、仕事をすると逆にしっかりするかも、と思って、仕事しました。
後はボタンを付けて、請求書打つだけ。フーッ。



高校の懇談会は、欠席することにしました。
7月末で、おそらく猛暑の時期。
梅雨明けたては、いつも暑くなりすぎる気がします。
ドキドキソワソワしながらなんでもない日をストレスを感じながら過ごすのは辛いので。

あと、プール当番も、明日の授業参観の時に地域委員長さんに来年に回してもらえないか掛け合ってみます。


あーあー！
普通に暮らしたいなー！

でも、ドキドキソワソワが、前みたいな嫌な感じじゃなくなってきました。

バンジージャンプの前は誰でもドキドキソワソワする。
それと同じ。