百寿者よりもスーパー老人

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は33度です。本島地方は熱中症警戒アラート発令中です。なので、外での作業や運動はやめます。室内でもエアコンなどを利用します。こまめに水分と塩分を摂ります。睡眠不足もいけません。しかし、気づけば来週から七月です。一年の半分が過ぎました。早いですね。それより、地元の南城市に建設中の大型商業施設が8月の24日にオープンするようです。大混雑が心配です。では、本題へ。

 

　百歳以上の長寿者（百寿者）数でも、日本は五万人を超えて過去最多記録を更新した。

 

　長寿者のうち約九十％は女性であり、日本の女性の長寿化がますます顕著になってきている。

 

　この五万人以上のうちの二十％以上は、活発に活動しているスーパー老人だ。

 

　テレビや雑誌などで取材を受ける百寿者老人がますます増えてきている。

 

　ここであえて「老人」ということばを使った。

 

　高齢者ではなく老人。

 

　もともと老人という言葉は尊敬の意味が込められている。

 

　「元老」「大老」「ご老公」「老子」などの言葉は尊敬語なのである。

 

　高齢者という言葉は単に年齢が高いことを意味している。

 

　「若年者」に対することばだ。

 

　老人ということばをを使いたくないのなら「お年寄」と呼べばよい。

 

　これも尊敬の意味が込められている。

 

 

　

　沖縄本島中部、沖縄市の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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