超高齢社会と認知症

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々晴れ。予想最高気温は30度です。昨日は気温が30度、湿度も高く、外で少し動いただけで汗が噴き出ていました。台風２号の影響で、暖かく湿った空気が沖縄地方を覆っているようです。その影響は本土にも届いていて、大雨になっている地方もあるようです。気を付けます。しかし、この台風２号はのろのろしていて遅いですね。その分、被害が増えることがありそうです。備えます。では、本題へ。

 

　これまで65歳以上が高齢者の定義に使われていた。

 

　数年前に、この定義を引き上げたほうが良いという意見が学会から提案された。

 

　新しい高齢者の定義は75歳以上とすべきというもの。

 

　提案したのは日本老年学会と日本老年病学会です。

　65歳から74歳まではプレ高齢者とみなすとよいと提案していた。

 

　日本人の平均寿命は世界トップクラス。

 

　65歳以上でも体力と知力そして気力が旺盛な人々は大勢いる。

 

　65歳以上の定義はそもそも前世期の人々の平均寿命に基づいたものだ。

 

　故日野原重明先生は85歳以上で社会貢献を活発に行っている人々を新老人と定義付けた。

 

　日野原先生自身も新老人として活躍を続けて105歳の天寿を全うされたのだ。

 

 

　

　お気に入りから、南城市の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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