台風10号よ お前はどこに行くの？？

いやあ～昨晩のディナーは次女の担当でモンゴル
で購入したジュースをベースに作った肉と野菜の
濃厚なスープの味はう～ん　なんか　ユニーク？

食後二階で三冊それぞれ少しだけ読んでその後に
水の流れる音をベースにしたヒーリング、その後
英語が流れこれは良い睡眠薬代わりでＧＯＯ

今朝は4時に起床、外は穏やか？　あれ台風10号
はいまどこ？　今回の台風10号には翻弄されっ
ぱなしです。

4時半にお風呂へ、今朝の体重は69.6Ｋで、体脂
肪は33.7％でした。

4時45分からピアノ練習です。今朝は気分が穏やか
なんで演奏もなんら問題なく弾けて嬉しい。

その後は録画ビデオを見ながら朝食です。

9時に2Ｆでヴァイオリンを弾き、般若心経、イス
ラム教とノルマを達成してから,やおら芝刈りを

1時間たっぷりとかかってめちゃ疲れました('A`)

シャワーを浴びてから計測、69.4Ｋでした。

そうそう今朝のヤフーニュースで気になる記事を
めっけ

フィールド＆マウンテンの山田さんが、山歩きの
ガイドさんをしていて、もしも気に入った企画が
あれば是非とも参加したいものです。

どこの山でも単独で行くよりは安心だからね！！

ランチは冷たいそうめんとイカフライリングと
ヤキトリと枝豆でした。珍しくビールなしでした。

昼寝も熟睡出来て最高でした。

今年？いや来年必ず何処かの山かお城に行きます。