話をするだけじゃなく行動して。

昨晩は鶏肉と大根の煮つけで鶏肉が柔らかくてめちゃ美
味しかった。その他にワカメと豆腐の味噌汁と、きゅう
りとレタスとカニカマと茹で卵のサラダと救泣けご飯で
頂きました。

食後は英会話のレッスンと、ロックを聴きながら眠りに

真夜中に目覚めて時間を確認したら1時ジャストで25度、
1階のリビングは22．9度で紅茶を飲みながら囲碁、将
棋の勉強からスタートですわ。

3時にネットニュースをチェックしてからブログの書き
込みを・・・

☆

英国のウイリアム王子が宇宙旅行を非難しています。大
富豪は地球の危機に資金を投入すべきといい事を言って
いますが王子も今までどの位の資金を投入したかも言及
すべきだ。

大富豪にそんなことを言っても無理だと思う、寄付をし
ている富豪は僅かに数人だよ。寄付する気が無いから大
富豪になったのも事実じゃよ・・・

☆

3時40分にお風呂へ、今朝の体重は67．2Kで体脂肪は33．
7％でした。

英国のエリザベス女王がCOP26が開催されるが各国の首
脳は話をするだけじゃなく行動してと発言されています。
同感だね、2050年までには、炭素排出ゼロが目標とか？
意味ない声明には、うんざりだね。

2030年まで地球が持たないと言っているのに2050年まで
の目標は全く意味が無い。

せめて目標は、2025年の短期目標が必要です。

前菅首相も言うだけで、退陣しちゃったし・・・ねえ～

☆

5時から国際ニュースを見ながら時々ストレッチを・・・

5時48分に外へ、毎度おなじみのコースを6往復して+20
ｍ軽いランニング終了。たったこれだけでも少し汗ばむ。

新聞を取り込み朝顔を愛でてから朝食+果物+お薬も・・
・6時半にはコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・・

そうそう昨日のロトの結果はペケでした。

7時から読書を、7時半に朝寝を30分間だけ、目を瞑って
いても星がチカチカ

相変わらず右の耳は聞こえない。左の耳に栓をして右の
耳に高音を当てると微かに聴こえる程度でトホホ。

多分ですが色々とトライしているが治りそうもないです。
視力だって一度落ちたら回復はしないから、耳も同じだ
ね。もしも聞こえるほどに回復したらそれこそ奇跡だね。

8時からまたまた横になってメガネを外して読書三昧です

いまシカゴのギャングの本と、アフリカ大陸一周トラッ
クの旅を読んでいる途中だが僕にはアフリカ一周はちょ
っと敷居が高過ぎる。

アフリカ一周は無理でもケニア、エチオピアの2カ国観光
位なら実現出来そう、後はマダカスカル島位かな？？？

何れにせよ今年は無理だね、

11時に冷食のあんかけ焼きそばをチンして日本茶と一緒
に頂きました。量が多くて満腹、満腹、食べ過ぎじゃ

お決まりの昼寝を

そうそう今朝の10時に病院に電話したが混んでて繋がらず
11時に電話したらやっとつながったがインフルの予約は
直ぐに埋まったからまた来月、直接病院に来た方が良いと
の事でした。

午後1時からからも本を交互に読んでいます。久しぶりに
面白い本に出会ったよ。