東海道を歩いて京都まで

昨日はシチューとクロワッサンとサラダで頂きました。
食後は2階で英会話をちょっとと、その後はクラシックを
聴きながら眠りに、

真夜中の24時頃に一度目覚めたらもう少しだけと思って
いたら、次の目覚めが3時45分でした。

早速、バスタブにお湯を入れてスタンバイ・・・

紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強から今日もスタート

4時10分にお風呂へ今朝の体重は66．6Kで、体脂肪は32．
2％でした。

5時から国際ニュースを見ながらネットニュースもチェッ
ク、

5時45分からTV画面を見ながらストレッチ

今日は日曜日だしランは休もうかなあ～と、思っていた
が、やっぱり短くても良いのでと思って6時にそとへGO

軽いエキササイズを・・・6時5分にスタート

1Kで7分50秒、

2Kで6時20分45秒、ネット7分55秒でフィニッシュ、

コンスタントに1Kを8分以内に走れれば言う事ないのにね

それだと10Kで80分、90分以内なら10Kマラソンに出られ
るのに・・・

上半身裸で汗を拭きタオル1枚ビショビショに・・・

7時半頃に朝食+果物+お薬も・・8時にコロナ情報を収集
し分析し記録まで

9時からブログの書き込みを・・・

★

HISが530億円の赤字だって・・・・またあの小室圭さん
ニューヨークの弁護士試験に不合格と前途多難だね・・・

来春もう一度挑戦するらしいが、そんなに甘くは無いよ。

眞子様のお父さんが憂いていた事が現実に・・・眞子様
もお金を上げると言われて拒否したくなる気持ちはわか
るが彼女はプライドが高いが、実際の生活は大変だよ。

太陽フレアの映像を見たが物凄いねえ。やっぱりコロナは
最強ですね。

午前中は東海道五十三次を踏破する為にクラブツーリズム
の紹介ビデオを見ていました。

僕は数年前に箱根駅伝のコースを鴨宮まで約80Kを4日間
で歩きました。その続きで・・・

次は自宅から小田原経由、箱根湯本、箱根関所、三島まで
歩くつもりです。

帰りは三島から熱海を経由して自宅まで帰るか？それとも
直帰するか？

また日を改めて新幹線で熱海の土石流現場を経由して三島
駅に戻り沼津まで歩くつもりです。帰りはどうするか思案
中

☆

ランチはマックのチキンフィレバーガーとフライドポテト
と日本茶で頂きました。

アッコにおまかせの番組を見ながらお昼寝タイムを・・・

午後1時からブログの続きを・・・

そうそうニューヨーク市では、市の職員にワクチン接種を
全職員を義務化して拒否したら無給だって・・・さ

フランスでも飲食店に入店するには2度の接種完了パスを
見せないと入店が出来ないって。

接種をしていない人は段々肩身が狭くなるね！！！