昨晩は、日本蕎麦に、オクラの漬け物で、頂きました。
超シンプルで、健康に良いと思うよ。食べ過ぎは厳禁
です。
食後は二階で、大黒屋光太夫の下巻を、区切りの良い
所まで読んでから眠りに・・・真夜中の、24時50分に
目覚めて、気温を見たら、19．6度で、1階のリビング
は18．4度で、湿度は49％でした。
トイレの後に計量をしたら、体重が、61Kジャストで、
体脂肪は21．5％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。
その後に、国際ニュースをチェックして、その後にイ
スラエルのネタニヤフ首相と、アメリカ大統領との関
係についてのお勉強を・・・
5時45分から、バスルームのお掃除を・・・30分もか
かっちゃった。ふぅ
6時15分から、ネットニュースを、チェックしてブロ
グの書き込みスタートを・・・
6時25分からテレビ体操を・・・35分に家を出て外へ
軽いランでゴミ捨てに、電車を見送ってから軽く1周
してから、エキササイズを、最後にキックを決めて、
新聞を取り込んでフィニッシュ。気になる歩数は 0．
5Kで677歩でした。
6時50分に朝食を・・・7時15分に朝ドラのオードリー
を見て、7時半に寅に翼を見てからブログの続きを・・
政治資金規正法違反事件で，塩谷，世耕氏は離党勧告、
下村、西村、松野，高木氏らは党員資格停止に、でも
岸田さんの監督責任は？
静岡県の川勝知事は野菜を売ったり、牛の世話をした
り、物を作ったりとかと違い、県庁はシンクタンクだ
と偉そうに発言を・・・そう言うお前が一番、アホだ。
あの大谷さん、一番信頼していた一平さんに裏切られ
成績もガタ落ちに・・・
イスラエルのネタニヤフ首相と、アメリカとの関係も
ぎくしゃくに・・・
ドイツのヒットラーにユダヤ人が迫害されたが、今度
はユダヤ人がイスラムの人を迫害している。
イスラエルは、シリアのダマスカスのイラン大使館の
隣のビルにミサイル攻撃を・・・どんどんとエスカレ
ートしそうだね。最近は良いニュースは皆無だね 😢
8時55分頃にお散歩がてら、お買い物へ、9時半頃に帰
宅、気になる歩数は 2．3Kで、2988歩でした。
9時20分頃に台湾東部でマグニチュード7．7の地震が
発生して、山崩れ、5階建てのビルの1階部分がぺしゃ
んこに・・・11時にランチは、牛カルビ弁当とアサリ
の味噌汁で頂きました。
11時半からお昼寝を、12時40分まで、その後は読書を
延々と・・・