昨晩は僕の担当で、煮込みうどんとサラダを作って
頂きました。ちなみに入れた具材は豚のバラ肉と、
油揚げと、ほうれん草でした。サラダは毎度のきゅ
うりとトマトでした。美味しかったので〇
食後は2階で読書を、タイトルは、事件百年史です。
真夜中の11時15分に目覚めて、気温は21度で、1階
のリビングは19．7度で、湿度は65％でした。
トイレの後に計量をしたら、体重が60．6Kで、体脂
肪は20．6％でした。
早速紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスター
トです。その後は国際ニュースをチェックしてから
あの石油王のジャンポール・ゲッティさんの、孫が
誘拐されて多額のお金を請求されたが、びた一文
払うことなく拒否、お金持ちほど、ケチだよね～
3時25分にお風呂へ、ヤクルトとビヒダスを飲んで
から、プラネットアースの番組を1時間半も見てい
ました。
6時頃にネットニュースを、チェックしてからブロ
グの書き込みを・・・6時25分にテレビ体操を、35
分に外へ出て軽いランで100ｍ強を、簡単エキササ
イズをして、キックを決めてから、金木犀の枝切り
を、
アンジェリーナ・ジョリーさんがまた新しいタツー
を彫ったって、彼女は好きだがタツーは嫌いだね。
7時に朝食+果物（リンゴ、ブドウ、いちご）+お
薬も・・・7時15分に朝ドラ、7時30分からも朝ド
ラを見て45分からバスルームのお掃除を・・・8時
10分にブログの続きを・・・8時15分から金木犀の
枝を再度、伐採を9時20分にギブアップ ふぅ。
その後に読書をしていたら、そのまま眠っちゃった
10時45分に目覚め55分にランチで、厚木航空基地
カレーと水で頂きました。
ランチは厚木航空基地カレーを頂きました。カレー
は美味しかったが具の人参、肉の味はイマイチでし
た。
11時半頃からお昼寝を・・・午後は読書三昧でした。