昨日は中目黒FlowArtsというヨガスタジオでYogicArtsのダンカン師の通訳兼YAシニアティーチャーのPadmini先生のとこにレッスンを受講しに行ってきました。ダンカン師のレッスンは彼独特のハイテンションなリズムの中で行われますが、Padmini先生は日本人です、ちゃんと日本語でわかりやすく教えてくれます。YogicArtsはヨガに武道の要素をミックスした激しい動きのイメージがありますが、一つ一つ動きを分解して教わると高度に計算された合理的なプログラムで非常に興味深いです。
でも今回は、この練習が目的で中目黒に来たわけではなくこの後の月礼拝＆イシュタディクシャ ワークショップを受講しに来ました。月礼拝は太陽礼拝に胸を開く動きが入った感じですが、精神的には胸を開くこと＝内に秘めている感情を解放していくこと＝自己を解放することなります。一時間ほど身体を動かしたあと10分ほど呼吸法でクールダウンして２０分程の瞑想に入りました。
http://www.flowarts.jp/index.html
ヨガの世界は深いですね、すばらしい体験をさせていただきました。