yogicarts level2 TT module4

土日はYAレベル２TTのため、祐天寺へ…

今回は新しいフローウォーリアーフロー１，２，３を学ぶ。YA独特のウォリアーサルテーションを誰でも分かりやすくブレイクダウンした感じでも２日間で１６時間みっちりとやってみるとこれは素晴らしいYAの格闘技的要素が苦手な人でも楽しめるし、コアやバンダきっちり意識できるので間違いなく身体が締まる。それでいてアシュタンガの危険な部分は皆無。締めにはセラピー的なフローも入る。これなら通常の道場のクラスでも出来るかな？

YATTL2M4①

YATTL2M4②