あー肩が痛い

ヨガのインストラクターを職業としていると、時に俗世間とはなれて修行を積んだ仙人のように思っている人もいる

もちろん仕事としてヨガの練習は欠かせないし、健康維持のため食事にも相当気をつける。

人に安らぎを与えられるよう自分にストレスを溜めないようにも努力する。

でも、僕は山に篭ってる仙人でも無ければ悟りを開いているわけではない。

日々社会に生き生活のためにこの仕事をしてる、なんら普通の社会人です。

ときには、他人に理不尽な要求をされてストレスを感じたり、身体も不調なときもあります。

ここ数日は「右肩が痛い」この症状は過去に何度かお会いしてます原因はよく解ってる、バイク事故の後遺症だ。

こんな時は「休む」。

そう動かさないのが一番。身体を動かす指導をしていながら可笑しいかもしれませんが、痛い時は休ませるのがイイ。

ということで、しばらくは支障のない程度に肩をかばってダイナミックなアサナは控えて下半身に意識を向けたクラス構成にします。みなさまもどこか痛みがあるときはそこに負担がかかるアサナはパスして下さいネ。ヨガに来て身体を痛めてしまっては身も蓋もありません
さてと～そろそろ蓮田市関山分館教室に行かなければ