2/28sun ChariYoga8th!

告知が遅れて申し訳ありません！

8回目のチャリヨガは2月28日です

今回のテーマは「ハムストリングスヨガ」

自転車乗りの方はもちろん

前屈の苦手な方や下半身がむくみやすい方も

そして…

ヘルシーなLunchが食べたい方も（笑）　お待ちしています

申し込みはFacebookイベントで参加表明でもFacebookメッセージでも当ブログのコメント欄からでもアシュラム受付でも可能です。

笑ってヨガとも！

雑誌Yoginiのweb上の人気企画「笑ってヨガとも」に記事を書かせていただきました

の画像をクリックして下さい　Yoginiサイトにコメントいただけると嬉しいです

 

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アシュラムスケジュール変更！

急でスミマセン

明日の18日木曜日MaiMai先生→白幡先生。

明後日19日金曜日榎本→中野先生

となります。