和みのヨーガ

菊地先生からのレポート

今日は月に１回の和みのヨ－ガでした。参加されたみなさん、暑い中、来て下さりありがとうございました。今日は、１１人で手当てが始まりました。初めて参加の方がいましたが、始めからすぐに緩んでいました（笑）。回を重ねるごとに、脳と身体が繋がって、痛さや硬さ、左右のバランスなどが感じる身体、自然治癒力の高い身体になります。現代社会は、ストレスで身体が緊張し、心と身体のバランスを崩しやすいです。緊張した身体を緩める、身体が緩むと心も軽くなります。身体の不調な部分を治そうとして、そこの部分だけを動かすよりも、全身を緩めた方が、循環がよくなり、早く治癒します。今日も、何度か大きないびき？を聞くことができ、緩んでいるみなさんにお会いできて嬉しいです。みなさん、どんどん緩み上手になってるのがわかります。

手当てが終わった後のティ-タイム、今日の差し入れは、夏野菜のひんやりサラダでした。やさい畑で採れた茄子がやわらかくて美味しかったです。私は、苦瓜のマフィンを作ってみました。味の方は・・・・？みなさん、やさしく食べてくれました（笑）来月は、９月２４日（金）です。その頃は秋風が吹いて過ごしやすくなっていると思います。ぜひ夏の疲れを癒しに来てください。

yogalive行ってきました

photo by i-phone

yogalive

yogageneration

当初電車を予定していましたが、おそらくお盆中は都内はすいているだろうと子供を乗せて車で代々木公園に行きました。
ねらいどおり都内はガラガラで一時間ほどで到着天気もよくてサイコーに気分のよい外ヨガでした。

夏休み

やさい畑は一週間のお休みパン作りで早起きするでもなく合わせてヨガもお休みがとれたので、仕事を忘れてまったりしています。とはいえ子供も夏休みですので、プールや動物園だの結構ハードかも…








そんな夏休みの中、素敵なイベントを発見しました。YOGALIVE SummerYOGA朝早いけど代々木ならば行けないこともないかな？
どなたか一緒にどうですか？

YogicArts comunication class

さあ今日はヨギックアーツの日です。
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運動量が多く、多量の汗をかきます　必ず水分補給を忘れずにお願いします。



昨晩はまたオハナスマイルにてPadmini先生のハタヨガクラスを受けてきました。



彼女はダンカン師の通訳とそしてYAシニアティーチャーでもあり、もちろんヨガの指導も素晴らしい！
クラスは彼女の作り出す空気に満たされていました…Padmini World に癒されてきました。

夏休みです

夏期休業のお知らせです。
やさい畑は8月11日～8月18日までおやすみさせていただきます。
ヨガ（本部道場）は13日14日15日は盆休みをいただきます。