久喜の七夕祭り

火曜日に十数年ぶりに久喜の七夕祭りを見に行ってきました。



以前は大怪我をする人が続出するほど激しい祭りだと言われていましたが、年々おとなしくなっていると聞きます。

しかしながら…



少し暗くて見づらいかもしれませんが、かなり激しくぶつかり合っています愛娘もビビっていました。

担当変更です

スミマセン本日社長のレッスンの予定でしたが…

急遽榎本が担当させていただきます。

楽しみにしていた方には申し訳ない27日（水）の20：00～と31日（日）11：00～が社長担当クラスとなりますので、宜しくお願いします。

暑いですが…

今日の本部道場のレッスンは自分が担当

これからどんどん暑くなる…その前に汗をかきやすい身体を作る

いわゆる「熱射病」は強い日差しにヤラれることですが、近年耳にする「熱中症」は普段のエアコンの効いた快適な生活習慣から汗をかきにくくなり、その結果体温調節が出来なくなって熱が身体の中にこもってしまう症状だといいます。

夏本番となる前にいっぱい汗をかき身体をならしておく自己防衛！

エコなこの時期どこに行っても暑さから逃げられません正面から正々堂々と勝負

今日はいっぱいフローする予定

でも…でも…

暑さのあまりに具合が悪くなっては元も子もありません。一応弱めにエアコンはつけてお待ちしています。

道場の半分より前の方は結構エアコンが効いて涼しいです。

汗をいっぱいかきたい方は後ろの方へ…体調に合わせて場所を選んでマットを敷いて下さいね。

宜しくお待ちしてます(^O^)

梅雨明けです

暑いですね梅雨もあけてこれから真夏の季節です。

今後しばらくヨガに来る際には、必ず飲み物をお持ちください。

喉が渇いてから水分補給しても熱中症の場合は手遅れです。

本部道場の門の所にお水のある販売機を設置しておりますので、もしお忘れの際にはご利用下さい。

つらい真夏の季節ですが、道場裏の畑では夏野菜が続々と収穫の時期を迎えています。






16日の第二回醸連の会では、全てこの無農薬野菜を使って料理します。

今週中までならまだ参加受け付けますので、旨い酒と安全な食事を希望であれば是非！！



犬たちもバテバテ

呼吸法

アラフォーらしい弛んだお腹ですが…練習すれば誰でもできますよ。

ナウリクリア…呼吸法というより浄化法のひとつです。消化を助ける働きがある便秘にはよく効く生理中の方は練習しないで