土曜日はYogicarts14期生のタッキーの地元成田で練習会
フローを解析しながらアームバランス系やアジャストメント、ちょっと難しめなアサナまで
腰気持ちいい～
アジャスト
あれ
アクロヨガ
みんなアクロヨガのセラピー効果に
ビックリ
そして
そして
成田はちょうど祇園祭
みんな着替えて成田山へ…
今日はバイク
電車組は乾杯
ぼくはきゅうり
迫力の山車をバックに今回成田発参加のKenG
あやこさん浴衣似合いますね
成田山のガイド役タッキー
甚兵衛は涼しくて動きやすい
成田満喫
ありがとうございました
4回目となりますuniCLE様主催の「ChariYoga」
もちろん8月もやります
日時は8月1日土曜日13：00～15：00
今回も講師は3人全てYogicartsTeacherTraining生
…ということで今回はYogicartsベースに肩甲骨回りと背骨にフォーカスして構成する予定。
Yogicartsとは…
クリック
ちなみにヨガを始めて全く肩こりの無くなったぼくの肩甲骨はこんなかんじです
そして背骨
身体を支える背骨は非常に重要です。
僕自身以前ドライバーをしていた時は朝起きるのも苦痛で洗顔も洗面台に肘をつかないと出来ない身体でした
背骨の歪みや偏りは即身体の不調に繋がり悪化すれば日常生活に支障が出ます。
元来Yogicartsのフローでは背骨を通して気をながしていきます。
そこにぼくの経験をふまえて、ロードレーサーの乗車姿勢のまま固まった背中を2時間で改善します
背骨に気が流れると全身の細胞が活性化され目覚めます2時間で確実に身長を伸ばします
今回は初回からアシスタントしていただいてるShirahi先生
と
初アシスタントにヨガを通じたチャリティー運動などで活躍中のDamion先生
ジャマイカ出身NY育ちのダミオン優しい目と陽気な雰囲気
Everyone will love you
今からとても楽しみです
参加申し込みは本部道場でも受け付けます
NirvanaYogaStudioにて毎週火曜日19：00～20：15Yogicartsクラス
今月は代行で先日日曜日と今度の金曜日10日18：30～19：45ハタヨガと20：00～21：15でYogicartsです
あと今月も代官山FlowartsスタジオでYogicartsやらせていただきます
どちらもいつもと違う時間帯ですので火曜日がダメな方も是非
練習不足のアシュタンガのSunSaltationと慣れ親しんだYogicartsのWarriorSaltation
ブログに動画を掲載するときは
のようにYoutubeに上げてリンクを貼る場合が多いのですが…
先日行ったNirvanaYogaStudioでのデモなどは著作権の絡みでYoutubeに上げられません
動画をみてもらうのはFacebookユーザーのみでと諦めていたのですが…
Facebookの設定次第ではFacebookユーザー以外でも見れるんですよね～気が付きませんでした
写真でもポーズは見れますが「動き」は動画でなきゃ伝わらないよね
これなんてもうただの瞬間芸だし
日曜日♪午前中から池袋へ…
10時からのビギナーYogaクラス代行させていただきました♪
普段はMahiro先生のクラス
責任重大です
キープ長めに陰ヨガの要素もいれつつタイマッサージやアジャストを駆使しゆっくりじっくり丁寧に肩甲骨、股関節を開き、背中と大臀筋を緩めてパールシュバコナアサナに導く♪ これ最近ぼくの大好きな流れ
そして11時45分からはYogicarts
ココも普段はMahiro先生のジバムクティクラス責任重大です(笑)
先週の3周年記念のデモのおかげか？
Yogicarts初体験の方もちらほら
でも今日はGetWildかけませんよ～
いっぱいフローして汗だくなのにクールダウン前のウォーリアⅢからのアルダチャンドラアサナの集中力と安定感に感動
久々にクラス中の写真を撮りました
今月はもう一度代行があります
今度の金曜日10日の18：30からのハタヨガクラスと20：00からのYogicartsです。
普段火曜日のYogicarts19：00クラスに間に合わない方是非是非この機会にご参加下さい。
