秋の雲

日中はまだ暑いですね。
特に今日は台風のフェーン現象でしょうか？
朝から暑かったです。
でも雲は夏の入道雲から秋の雲へ
秋がそこまで来ているようです。




☆朝食で～す☆
今日は昨日オニパンに行き
パンを買ってきたので、シェイクは作りませんでした。




今までがさみしい朝食だったので
今日は少し豪華です。

最近朝はスムージーのみ
という人が増えていますが
どうなんでしょう？冷え性にならないでしょうか？

私も体重は落ちてきたようですが
冷え予備軍みたいです。




先日、雲を眺めていると
タツノオトシゴのような、龍のような
雲を発見しました。




今年は辰年だし、なんだか縁起がいいかもデス。




夕方には雨の後、小さな虹が出ていました。

ボーッと流れる雲を見ていると
一日が経つのも早いです。

湯布院 Murata不生庵へ

たまにはお昼に美味しい蕎麦が食べたいと
おっちゃんが言うので、隣町の湯布院方面に
蕎麦を食べに行きました。




いつも高速で福岡に行く途中の
湯布院入口の山道を少し入ると
ギヤラリーやらお洒落なお店が連なっていました。




一度行ってみたいと思っていた
湯布院のMurata不生庵です。

玄関はモダンな感じで
のれんがなかったら蕎麦屋さんとは
わからないかもしれません。




窓からは湯布院盆地が見渡せる
素晴らしいロケーションです。
明るく広い空間と、和とモダンの造りがお洒落です。
やはりここも女性客が多いようです。




おっちゃんが注文したのは
大盛りのザルそばです。




私はおろしそばにしました。

手切りで歯ごたえもよく、
おつゆも美味しかったです。
ですが、湯布院だけにお上品で量も少なく
お値段も高めでした。

いつも蕎麦はガッツリ食べる方なので
少し物足りない感じがしました。

おかわりを頼みたかったのですが
そうそう、今はダイエット中！！でした。

ダイエットが終わったら、また行って
お上品におかわりをしてみたいです(^O^)

うちの猫たち

もうだいぶ前から家にいる猫ちゃんたちです。
みんな7年前の福岡西方沖地震にも耐えて
一緒に引っ越してこれたので
ずっと長生きしてくれたら嬉しいです。

２０年以上前に香港から買ってきた
ロイヤルコペンハーゲンの猫ちゃんと
ロイヤルドルトンの猫ちゃんです。
二人ともノーブルで可愛い！！




３０年前に台湾から買ってきたブタ猫ちゃんです。
少々のことではビクともしない子です。




骨董の招き猫らしいいのですが
どうもそうでない子もいます。
顔つきがリキに似てる子もいるし(-^〇^-)




大正時代の招き猫らしいですが
よくわかりません。
訴えかけているような顔つきが愛らしく
見てて飽きません。




お昼は素麺にしました。

ジノリ ベッキオホワイトの丼鉢を
買ってそのままにしてたのを朝
見つけて使ってみました。

厚みもあって使いやすいです。
やはり白い器は飽きませんね。

続行中

８月１５日から始めたダイエットも
今日で1週間になります。
朝食はオルビスのシェィク（賞味期限切れ）が
まだ残っているので、グレープフルーツと一緒にいただいています。
いささか飽きましたが、１週間がダイエット準備期間だと思いながら
もう少し続けてみようと思っています。

お昼は前日の残り物と、小さめのジャコ入りおにぎり２つです。




晩ご飯は、できれば夕方６時前に食べると
いいのですが、なかなか思うようにはいきませんね。

ご飯もおかずも今までの半分の量に
減らせばいいらしいです。
もともと野菜中心なので、このくらいでもまぁいっか～




☆夏野菜のピリ辛ウインナー炒め☆
いつも作る 切って炒めるだけの時短手抜きです。




☆豚バラとナスの味噌煮☆
ナスを豚バラで炒め、味噌で煮ただけです。




☆キュウリとジャコの梅麹あえ☆
キュウリを切りジャコをのせ
梅麹であえ彩に梅干を入れました。

夜はご飯をひかえます。



若い頃は基礎代謝も高いので
すぐに痩せましたが、年を取るとダイエットも難しいですね～

それでも１.５ｋｇは減っていました＼(^o^)／
家でゴロゴロするのを止めて、あと３ｋｇ減が目標です！

やさしいひかり

日中はまだ残暑が厳しいですが
朝晩は少しづつ涼しくなり
風が秋の気配を教えてくれます。

少し秋めいてきたので
今日はランプのひかりをＵＰしてみました。

よく行くオニパンのお気に入りの照明です。
白熱灯のあたたかい光が目に優しくて
ホッとするんですよね～

秋の夜長に本なんか読むのもいいな～と
思わせる、雰囲気のいいひかりです。






今年買った盆提灯のあかりです。
和紙を通すとぐっと柔らかくなり
ポッと灯るようなひかりです。




家の照明は節電のために
ＬＥＤにしていますが
光が冷たくあまり好きではありません。

大切にしている大正時代のランプです。
やはりアンティークランプのあかりは癒されます。

ランプシェードのフリフリが壁に映って
光を和らげてくれます。




寝室の手元ランプです。
イギリスのアンティークランプと聞いてます。

こちらのランプの方が少し古いかもしれません。
薄い紙のようなシェードが
柔らかく包んでくれるあかりです。



計画停電だとか言われてるこの時代に
白熱球はそぐわないかも知れませんが
ホンの少し贅沢な時間があってもいいのでは・・・と
思ったりしています。