いい加減にもほどがある

　スマートウォッチを買い換えて約１ヶ月経ちます。健康管理に欠かせなくなってしまったスマートウォッチですが、一つ言わせてもらおう。元々、血圧にしても血糖値にしても「値（数値）はいい加減だから気にしない」と当てにはしていませんでしたが、血糖値の測定には疑問大です。

　　最初は食後血糖値の上昇が測定されているな、と思っていたのですが、毎日、実際の食事時間とずれていて、しかも毎日ほぼ同じ時間のピークを示しすので、つまり、測定しているのではなく、既に組み込まれたデータを適当に数値を変えて、いかにも測定しているかのように見せているのではないか、「いい加減にもほどがある」と使用開始３日で測定を止めました。

　と思っていたら、”「血糖値も測れる」とうたうスマートウォッチなどの使用に米ＦＤＡが注意喚起”との記事がありました(2024年2月22日HealthDayNews）。「不正確な血糖値測定は、糖尿病管理の失敗を招く」というＦＤＡの見解です。糖尿病管理として使わなければ良いじゃん、と言うわけで、運動記録と心拍数をメインで健康管理に役立てています。今日は6,800歩、4.3km、61分のウォーキングを記録しました。再就職まで運動不足にならないように気をつけます。