凄いぞ！蕎麦♪

科学的根拠がある、

健康によい食品5つ

と体に悪い食品3つ

健康オタクの女将

こんな題名を見るとつい読みたくなります^^

良い食品の欄には

なんと・・・・

なんと・・・・

なんと・・・・

そばの文字

体に良い食品5つは

（1）魚、　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　（2）野菜と果物（フルーツジュース、じゃがいもは含まない）、

（3）茶色い炭水化物、　　　　

（4）オリーブオイル、　　　　

　　　（5）ナッツ類の5つである。　　　　

この３の茶色い炭水化物に蕎麦が含まれます♪

＼(^o^)／

凄いぞ蕎麦という事で

皆さんにもお知らせしたく

ブログ記事にさせて頂きました♪

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://www.mylohas.net/2019/01/183620healthy_foods.html

おはようございます^^

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

昨日の温かさを忘れる寒さのぶり返し

冬を忘れないでと思うような空模様

雨の心配は無いようですが

空一面に厚い雲が覆っていて寒い朝

体調崩さない様気を付けてお過ごしくださいね！

今日も素敵な一日を♪

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康づくり協力店の吉田家は

お客様の健康を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

 

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