白湯って健康に良いの？

腸活の話題が続きます。

女将が毎朝欠かさずやっている健康行為が

腸活に良いという健康ニュースが

目に留まったのでご紹介します。

 

それは・・・・

目覚めた時にコップ一杯の白湯を飲むです。

詳しくはこちらをご覧くださいね↓

https://www.tokyo-np.co.jp/article/279015

 

朝一杯の白湯は腸活になりますが

一つだけ注意して欲しい事があります。

 

それは・・・・・

白湯を飲む前に必ずうがいをするです。

朝起きて直ぐの口の中は雑菌がいっぱいなんです。

その雑菌を洗い流してから飲む方が健康に良いです。

悪い菌は体に入れない様にしましょうね。

https://fuerza.jp/blog/detail.html?id=110

多くの歯医者さんも推進していますよ。

 

良い食取って口の中の清潔を心がけ腸を元気にしましょうね。

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

ん？雨音？雨の予報だったけ？

耳に流れて来る音を拾いながらの目覚めた朝は雨☔️

日曜日の雨は残念な気分になりますが

雨でも楽しく過ごしましょう♪

今日も素敵な一日を♫

 

女将は平和を祈りながら  

お客様の健康と元気を願い  

今日もメニューやお店作りを楽しみます♪