これは食べよう(^^)/

健康オタクの女将がおおおおお～＼(^o^)／の今日の話題

 

精神科医が「これだけは食べていい！」

と断言する5つの食べ物

 

何だと思いますか？

女将が聞くのだからと

先回りしてますね(#^^#)b

 

そうです！

その通りです♪

その5つとは

1　魚　　　　
2　野菜と果物

（フルーツジュースとじゃがいもは含まない）
　

　　3　茶色い炭水化物

（玄米、蕎麦、全粒粉のパン）
　

　　4　オリーブオイル

5　ナッツ類　

 

やっぱり蕎麦ですね(^_-)-☆

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://diamond.jp/articles/-/243591

 

という事で・・・・

今日も健康にいい蕎麦を販売します(^^)/

科学的にも体に良いと言われる蕎麦を召し上がれ♪

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

今日も朝から雨

しかし良く降りますね^^;

雨の材料は何処から来るのでしょうか？

晴れ間を楽しみに今日も良い一日を過ごしましょう(^^)/

素敵な一日を♪

 

女将は今日も美味しく食べて健康に♪

お客様の健康と元気を願いながら
メニューやお店作りを楽しみます♪

蕎麦(そば) ブログランキングへ