今日はプールでトレーニングする日。
仕事は入れないようにしています
クロールの呼吸で、４回に１回か、２回に１回、右ばっかりでしてたのですが、整体師のキヨちゃんが、「長年やってると身体が歪む」と言うので心配になり、先週から３回に１回の左右呼吸を練習しています。
でも左オープンにすると、まだまだぎこちなく、「具合悪いの？遅くなって・・」と言われてます
もうちょっと待っててね。その内、ものすご～く速くなるから・・
プールのキヨちゃんですが、なんかマッチョですごくインパクトがあって、すぐ寄って来て喋りやすいのでよく喋りますが、プールで喋るだけの友達です。以前プールのコーチもやっていて、いろいろアドバイスをくれる良い人です。
画像の玉ねぎ、ある仕事先の無農薬野菜の農家のおじさんに貰ったのですが、ものすごく濃い味で・・辛い
パンにハムと挟んで食べたら、ちょっと臭くて失敗。美味しいスモークサーモンがあるので一緒に食べても、ダメかなぁ。でもこれだけ味が濃いと、生で食べたいなぁ。オリーブオイルに浸してみよう
この絵手紙はおじさんにあげようと思っています。・・・・また、良い野菜を貰う事を期待して・・・
今日はワールドカップ観なきゃ 熱烈なサッカーファンではないけど、やっぱり観ますよねぇ。勝ちT当たったし、これ着て応援しま～す
でも、一番好きなのは、ロナウジーニョ・ガウーショ。上手いですよねぇ
明日は大阪。初めて行くトコなので、ものすごく緊張しとります。もともと方向音痴なので迷う事間違いなしなので、大分早めに出て行く事にしよう