体調管理 2

初めて体操教室に行くと先生は近所の大工さんの親方でした。
若かりし頃空手をしておられたそうだ。
先生の先生は元看護師。


整体の方は柔道・空手もよく聞きます。
知り合いの鍛冶屋さんは空手の整体に通っておられます。


生徒さんは60代の方が多く、若い人は少ないです。
同じ町内の方も来られてて腰痛持ちだそうです。



紹介してもらった鍛冶屋さんは違う教室に20年通っておられます。
近所の奥さんも相談に行かれたそうで、「効果は3年位してからやわ～!」と。


後で聞きましたらその方のご主人木工部会の方で腰痛持ちです。
何年か前の忘年会は車椅子来られてた。



何かしなければならない自分は自分の症状に合ってるかどうか判らないが通ってみる事に。
他の教室の最高齢は90才越えているそう。健康で100歳目指しておられるようです。


最初通って笑われた。
体が硬すぎるの。足首も硬い。体も反らない。
これでは腰も悪くなるわな～！と。


背骨が曲がって骨盤が歪んでる。って言われた。
体操で修復できるそうなのです。


言われたように3年くらいから楽になってきました。


聞きますと近所の方は1日10000歩歩いておられるようです。奥さんが栄養士だそうです。

みんなやっておられるのだと。継続は力なり。