牛肉パワー

昨日は誕生日祝いということで、松任市にあるすき焼きの老舗犀与亭さんに行ってきました！

石川に生まれ育って52年になりますが、今まで1回も行くチャンスがありませんでした(^^;)
メニューは至ってシンプルですき焼き、牛肉煮込み鍋、柳川鍋、とり肉煮込み鍋しかありません！
全室個室で鍋の調理はすべて仲居さんがやってくれます。

肉は絶品！まったくクセのないお味です。
鍋オンリーなので、炭水化物を頼まなければ40分ほどで終わってしまいます^_^
純粋に牛肉を堪能したいときにはオススメですヽ(´ー｀)

翌朝は木場潟へ。北海道から一週間経っていませんが、すっかり回復しています。

3周クリアです。牛肉パワーのおかげです^ - ^

北海道マラソン2019

今年も行ってきました、北海道マラソン！


一昨年は絶好調で3時間35分
昨年はケガによる練習不足でサブフォーギリギリ
今年は病気で春から約一か月間走れませんでしたが、その後はまずまず。新しいトレーニングも取り入れたので、さてどうなるか？

天候は前半雨、後半太陽照り付けでしたが、割と集中できました。30キロから勝負しようと作戦を立てていましたが、ペース上がらず、35キロから失速しました(T_T)
結局タイムは3時間41分。

今のトレーニング続ければ、金沢マラソンで自己ベスト狙えるかも？と思っています(^^)

最終調整

今朝は割と涼しいぞ！
暑くても涼しくても、来週の北海道マラソンに向けて最終調整です(^^)
目標は5周！
3周までは連続でクリア。この辺から気温が上がってきて、結局4周でリタイア…
でもまあ良しとしよう👌
疲れ過ぎて写真は忘れましたσ^_^;

台風被害

今日の夕刊に、県内台風被害なしって書いてあったけど…
ウチの事務所に被害ありました(Ｔ＿Ｔ)
昨日夜に帰ろうとして通用口のドアを開けた瞬間！
突風が吹き、ドアが事務所壁面に激しくぶつかりました！

でも大丈夫！
ちゃんと保険が出るそうです^ - ^
やっぱり備えあれば憂いなし！
万一に備えてますか？
保険は何事も無ければ良かったね、と思い、保険事故が起これば、入ってて良かったと思えばいいんですよ(^ ^)
損害保険の代理店もやってます。
心配な方はぜひ相談を^ - ^

こてっちゃんカレー

チャンカレとこてっちゃんのコラボ！
期間限定、店舗限定の販売なので、わざわざ小松まで行ってきました^ - ^
日曜日のお昼でかつ、とても暑い日なので大混雑でした(*_*)
かなり待たされました。

肝心のお味の方は…


カレーにこてっちゃんが入ってましたってカンジ？

やはりチャンカレはLカツですね！

木場&森

今日も暑い！だけどトレーニングは必須！
ということで、まずは木場へ。
暑さのためかスピードあがりませんが、なんとか3周。
思ったよりダメージないので、憩いの森へ移動しました！
さらにスピードあがりませんが、2周クリア(^ ^)
北海道マラソンまで2週間、いい練習ができました。

ひとりピクニック風。木陰で一服^ - ^

木場は無理

今日も日差しハンパない！
ということで憩いの森5周を目標に向かいました！

まあ、確かに木陰が多いのですが、アップダウンがキツイ！
結局、4周でギブ(￣▽￣;)
ひとりピクニック風にチェア買いました！

なかなかシッカリしてます。
午後からは草むしり(＞人＜;)
なかなかハードな１日でした^ - ^