令和2年3月報告

今後は毎月末に振り返りをしようと思います^_^

3月は雨の日もあり、またワキバラを痛めるアクシデントもあり、260キロに留まりました。2月の300キロはホントにたまたまでした。

コロナの影響で大会が軒並み中止になり、今日現在でエントリーは皆無です。ただ4月3日から金沢マラソンのエントリーが始まるので、これを目標にじっくりと練習したいと思います。

ワキバラが…

今朝の木場は寒くて風が強い…

週末はいつも3周なんですが、2周目で突然脇腹が痛くなるアクシデント！

3月は300キロいきませんでした(*_*)

新型コロナに感染しないよう、免疫力を高めます。頑張りすぎると免疫力は低下しますので、ほどほどが良いですねσ(^_^;)

新型コロナウイルス対策情報

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谷口勇一税理士・行政書士・ＦＰ事務所

なぜ走る

なぜ走っているのか？？

よく聞かれます。

走っているときの爽快感、走った後の達成感がたまらなくイイのですが、一番の理由は、

『心身の健康を保ち、家族や社員、自分を応援してくれる人たちに尽くすため』です。

周囲の人たちを助けるためには、まず自分自身が健康でないとダメですね。自分が不健康だと助けるどころか、逆に迷惑をかけてしまいます。

ランニングは体の健康に良いのはわかりますが、なぜ心の健康にも良いのでしょうか？

僕は「ランニング」イコール「座禅」と思っています。動と静、真反対だと思うでしょう。

実は脳内は全く同じ状態にあります。

どういう状態か？

それは「空」あるいは「無」の状態です。

この状態を毎日少しの時間でも持つことは精神衛生上、計り知れない効果があります。

僕は俗物なので、座禅をしても、次から次へと雑念が入ります。

脳は体で一番のエネルギー喰いです。ところがランニング中、エネルギーは脚を中心に大量消費され、脳にまで行き渡りません。脳内の思考回路はストップし、結果的に「無」の境地に至るのです。

このような時間を日々の生活に組み入れると、精神的に安定し、物事がクリアに見える気がします。

疲れた頭に、だいじょうぶだあ

申告期限が延びたとはいえ、繁忙期のピークにきています。

さすがに毎日脳みそがクタクタになります(*_*)

遅くに帰宅して、録画を見ながらの晩酌が唯一の息抜きです。

頭の使う番組見たくない！

とにかく単純でアホな番組が見たい(~_~;)

そんな時は、コレが最高でした（笑）

2月パーフェクト

この2月は結局1日も休まずにランできました。

しかも300キロ超えを達成^ - ^

背筋痛のため、今朝は久しぶりにお休みしました。

東京マラソン、日本新記録出ましたね。

大迫クンにパワーもらってまた明日から頑張ります💪