しばらく書いていませんでしたが、ランは順調にこなしています。
今朝はお天気いい^ - ^
先日も悪友に誘われて、夕方5時から飲み会がありましたが、ボクだけ9時に帰り、翌朝はいつも通りランしました！
今朝はお天気いい^ - ^
お決まりの3周です！
6月も300キロ超えそうです😃
昨日もワンパターンの木場3周^ - ^
一時期5周してたけど、今考えると少々オーバーワークだったかな？
一時期5周してたけど、今考えると少々オーバーワークだったかな？
今は3周にあえて抑えることで、月300キロ可能になった^ ^
故障も軽い背筋痛のみで、ほとんど無し。
脚力ついているはずなのに、スピードが上がらないのはなぜ？
今年秋のフルの結果で、練習方法を考えよう。
それまでは今のペースを守ります！