今月はみっちり走りましたー❗️月間200キロ以上ならサブ4という自分なりのデータがあるので、8月の北海道は期待できます😊
10月16日開催の東京レガシーハーフ当選しました❣️
倍率はどれくらいだったんだろ？
スタート&ゴールは新国立競技場です😊
テンションあがる〜😆
今日は山中でトレイルランの大会があり、ヒトが多そうなので、久しぶりに木場に来ました！
4周で勘弁してやりました😅
早朝は涼しかったのですが、日が差すと真夏❗️
4周で勘弁してやりました😅
毎朝8キロ何とか続いてます😊
8月の北海道マラソンで必ずサブ4復活します💪
週末ロングも木場はお休みして、自宅から我谷ダムまでのピクニックラン往復27キロの2回目もやりました！
これだと月間200はラクにクリアできるペースです。
8月の北海道マラソンで必ずサブ4復活します💪
研修旅行で久しぶりに東京来ました！
皇居は何故かテンション上がります😅
2泊とも銀座のホテルだったので、当然朝ランは皇居^ - ^
皇居は何故かテンション上がります😅
金沢マラソンのTシャツランナー、昨日も今日も見掛けました👌
日中も色々歩き回ったので、かなり疲れました💦
今度はプライベートで来たいです😊
やっぱり僕のデータ分析は正確です。
月間200キロ未満ではサブ4はムリ！
月間300キロ未満ではサブ3.5はムリ！
なので早朝ランを5から8キロに伸ばします❗️
これで北海道はサブ4復活だ❣️