今日の木場

来週の金沢百万石ハーフに向けて4周しました！

ラン後のコーヒーにハマっています。

昼からは仕事です💦

快晴の木場

今日は爽やかでサイコーです。カマキリ君も日向ぼっこ。

調整のため3周だけにしました😌

自分の桜に肥料をあげました。来年はこの下で花見がしたい❗️

10月報告

先日の金沢マラソン。

自己ベストには及びませんが、まずまずの結果でした。省エネ走法、少しわかったような気がします💦

やっぱりデータ通り、月間300キロでないとサブ3.5は厳しいようですね😅

なかなか300はいかない…

まあ、今のペースで練習続けてみます^ - ^