雨の日はドーム

朝からかなり降っていたので、木場は諦めこまつドームへ行きました！
といっても屋内ではなく、屋外の周回コースです。

ちょっと工夫して階段を入れたり、市街地へ出たりして、良い練習になりました。
またラン仲間のMさんと遭遇しました(^^;)
並走するとなぜかペースも上がります^ ^

憩いの森から木場潟へ

昨日は楽しい飲み会だったので、今日はその分、自分に試練を課そうと、まずは憩いの森のクロスカントリーコースを2周しました！

やはりハードなコースです。階段では完全に脚がとまります。
そして、木場へ。ラン仲間のMさんに遭遇し、いい練習ができました。木場も2周クリアです。

新コース

今日は午前中、サポートネット無料相談会に参加し、午後からはトレーニング。
天気が怪しいので、木場ではなく憩いの森へ行ってみました。
ここは先日のクロスカントリーの会場です。
1周走っただけでもかなり脚にきます(＞人＜;)

この後、もう1周したのですが、意識朦朧になって、コースを間違え迷子になりました(^◇^;)
しかしながら、雨が降る前に短時間で良いトレーニングができました^ - ^

執念の肉！

1年前から行きたいなあと思っていたお店に昨日、やっと行けました！

前回は予約しようと「ひとりなんですが、」と言ったらやんわり断られたので、今回はアポ無しで行ったんですが、運良く入れました^ - ^




宮崎県の尾崎牛専門店です。
生で食べられるお店です！

猫写真家

曇りで涼しい朝です。木場潟へ行ってきました！
今朝は買ったばかりのナイキズームフライフライニットを試します^ - ^

シューズ全体が一枚のニットのように出来ていて、フィット感は良いです！

準備運動していたら、ノラ猫登場。

僕はイヌ派なので、ネコは苦手なんだな〜
来るよ、来る！

近すぎ！

どうもフライニットに興味あるみたい^^;

3年ぶりクロカン

3年ぶりに小松クロスカントリーに出場しました！爽やかな日でしたが、走ると暑い💦

ラン仲間とお揃いのTシャツでパチリ

8キロの山道はツライツライ

3年前から10秒遅いだけでした。
誰も褒めてくれませんが、50歳代の部で10位です！
木場潟もいいけど、ここのコースも練習にはピッタリです。
ラン後はみんなで小松の人気店つづらさんでランチです(^^)