2020走り納め

今朝も5キロ、これで3日連続です。

ゆっくりペースです。

今年は結局レースはゼロでした。

9月までは調子がよく、月間300キロもクリアできていたのですが、知らず知らずのうちに無理をしていたのかも知れません。

9月半ばに左足スネの疲労骨折でまるまる3ヶ月走れませんでした…

体重も5キロ増え、体が重いです☹️

1月からはまずは体重を戻すためにスロージョギングをします。2月頃から通常トレーニングに戻して、5月の黒部名水マラソンに備えます。そして10月の金沢マラソンで自己ベストというシナリオです😀

4キロクリア

3日連続で4キロクリアしました！

特に今朝はペースは遅いですが、気持ちよくランできました。

明日から5キロいけるかも^ - ^

今朝も3キロ

脚の痛みも9割回復し、今朝も3キロクリア！

これで４日間連続で3キロ。痛み具合は変わらないので、明日は4キロに挑戦しようかな⁉️

今朝も屋内練習場

決して神霊スポットではありません😅

天気悪いときの練習場です。

ご覧の通り、歩道？はかなり幅があり安全です。

車が通ると轟音が響きます。最初は怖かったですが、慣れました。

空気の汚れもまったく気になりません。

皇居の周りの方が確実に汚いです！

久しぶりのラン

脚の痛みも殆ど無くなったので、久しぶりの朝ランです。

積雪のため、日谷屋内トレーニング場へ(日谷トンネルのことです😅)。

ウォーキングで2キロ、ランで2キロ、計4キロ。

時計もガーミンに替えました！