兄が「使わなくなったから」と、このトレーニング器具を要らないかという。
このようなものはテレビのCMで時々見かけることがある。
このところの猛暑では散歩に行く気にはならない。
涼しい家の中でもウォーキングに近い運動になるだろうと思い、二つ返事でもらってきた。
左右の両脚をイッチ、ニッと交互に踏み込むと、カウンターの数字が上っていく。
一見なんということのない動きであるが、左右両脚の動作で一回として、５０回もやると太ももが痛くなる。
散歩以上に、太ももあたりの筋肉に負荷がかかることが分かる。
年々、体のバランスが悪くなっているのを実感しているので、筋力維持の効果を期待している。
三日坊主に終わらなければの話であるが・・・。
