起きたい時に起きて
食べたい時に食べて
寝たい時に寝るのは大事。
最初から１００％は無理でも
出来る限りで。
これで生きてると、
体を動かしたい時は
自然とそうしてるし
食べ物も何が欲しいか、
自分の体がお知らせしてくれる。
何となくこうかなと思ったのが
体からのお知らせ。
これに従っていけば健康。
自宅労働で
１日中外に出ないで
過ごそうと思えば出来る人も、
暑い夏は一度は外に出て
汗をかくと気持ちいい。
体から毒素が抜ける。
体調がすごく良くなる。
とくに座り仕事の人。
私もそれをするようになってから
病院や薬と無縁になった。
電磁波の影響も大きい今、
時々土の上、草の上を裸足で歩くとか
大地に立つだけでもいい。
アーシングは、体に溜まっている
余分な電気を抜いてくれる。
