自炊の楽しみ

昨日の晩御飯。

胡瓜の塩揉みに生姜入れて

しばらく冷蔵庫で放置。

あっさりした浅漬けの感じで

すごく美味しい。

朝に良心市で、

スダチが手に入ったので

焼き魚にかけていただく。

これに玄米とサツマイモの味噌汁。

食後に、

お客様からいただいたお菓子と

ドリップで淹れるコーヒー。

全部大好物で幸せ。

全部外食と買ってきた物で

済ませていた頃から自炊に変えると、

金銭的にも三分の一くらいで済む。

調味料とか、

オーガニックにこだわったとしても。

何より体調が違うので、

病院とか薬と縁が切れた。

医療費が0になることも大きい。

体調がいいと仕事が楽しめるし、

日常が楽しめる。

全部外食か買ってくるにしても、

利用するのは材料にこだわっているお店に限る

とか、気をつけてれば違うと思うけど。

私の場合は、それも気にしたことがなかった。

気にするとなると、それなりにお金もかかるし

それよりも時間を取りたい人はそれもあり。

私は自炊嫌いじゃないし、自炊の方を選んだ。

以前はめんどくさいとしか思ってなかったけど、

やってみたらけっこう楽しかった。

食べるのが好きで食べ物に興味はあるので、

自分の好きなように作れる楽しみ。

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使うものを減らして時間を作る 自分の場合

写真はベランダから眺めた昨日の雲。

今は自分の生活から消えたけど

以前の生活で、

朝起きた時からの数十分で

使って他ものを数えてみると・・・

目覚まし時計

洗顔フォーム

スタイリング剤

ブラシ

(ムースとミストの二種類)

ドライヤー

ヘアアイロン

歯ブラシ

歯磨き粉

化粧水

コットン(化粧水つけるのに使う)

乳液

美容液

日焼け止め

下地クリーム

ファンデーション

パウダー

アイブロウペンシル

アイライナー

マスカラ

ビューラー

アイシャドウ

チークカラー

口紅

リップグロス

化粧に使うブラシ4~5種類

ファンデーションを塗るのに使う

スポンジ

朝起きてから

かかる時間が約30分程度。

使う物はほとんどが消耗品だから、

無くなったら買ってた。

今、夏は水、冬はお湯で顔洗う(10秒ほど)

ブラシ使う(20秒ほど)

何も付けてない歯ブラシで軽く歯を磨いて

重曹でうがい(30秒ほど)

起きてから30分→1分

使う物　ブラシ、歯ブラシ、重曹

使う物30点以上→3点

何が好きか、興味あるかによって

人によるから、

これがいいとは言わないけど

こういうのもありという感じ。

私の場合は、

色々と使うのをやめて

朝は目覚ましをセットするのやめて

目が覚めた時間に起きるようになり、

時間とお金に余裕が出来た。

化粧品を一切使わなくなっても

肌の状態は全然悪くならなかった。

今は、ゆっくりと過ぎていく朝の時間を

毎日楽しみにしている。

あれが減ったから買わなければ・・・

と思う物が少ないと本当に楽。

もう一つ良かったことは、

出かける時、旅行の時など荷物が少ない。

買う物減らしたら時間の余裕もオマケで手に入る

数年前と今と比べて、

使わなくなった物を何となく

数えてみると思った以上に多かった。

それよりもっと前に手放した、

新聞、テレビ、保険、

病院へ行かなくなったなんかはあるけど。

ここ数年を振り返るともっと細かい物で。

日常使っている物、食べ物とかで

使わないくなった物が多い。

主に消耗品のアイテム数でいくと、

今は以前の30分の1ぐらいなってる。

3分の1の間違いじゃなくて本当にそれくらい。

無くても困らない物をどれだけたくさん

使っていたことか。

買いに行ったり注文する手間が無くなり、

それが無くなることに意識を向けなくていいし、

お金の余裕が出来ただけでなく、

時間の余裕が出来た。

これは予想外の収穫。その分ゆっくりと

やりたいことに時間をかけられる。

私の場合例えば

1000円(税込1100円)で一ヵ月で無くなるものを

1つ使うのをやめると、

古本屋さんに行って旧作の文庫本を10冊買える。

1~2日に１冊ペースで読んで、

最低でも向こう10日間楽しめる。

これはすごい事♪

実際これどころじゃないぐらい使うのを

やめた物があって、

そのおかげで今住んでいるところに家賃ぐらい

余裕でカバーできている。

節約節約で辛い思いをしているかというと

全くそんなことはなく、精神的余裕は以前より

間違いなく上がっている。

あれも買えこれも買えという煽りに乗らなくなった

というただそれだけのこと。

今週の受付は終了しました。

ありがとうございます。

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空白の時間を作ってみる

毎日どこかで

最初は数分でもぼーっとする時間を作る。

これだけでも日常が変わってくるし、

引き寄せるものも違ってくる。

何も考えないと意識してみても、

色々浮かんでくるものだけど

それはほっといて(浮かんできても特に

否定しない。気にしない)

聴覚に集中して周りの音だけを

聞いてみるとか、

体の感覚に集中してみるとか。

とにかく常に何か考えている状態だと、

自分の過去や意識して聞いた事以外からは

情報が入ってこない。

空白を作るとひらめきが入ってくる。

苦労してめちゃくちゃ頑張らないと

何も手に入らないのではなくて、

何となくこうしてみようか、これを

聞いてみようか、調べてみようか

というひらめきに従って行動してみる。

誰かに従うのではなくて、

自分の中から出てくるひらめきに従う。

それができてくると、

努力忍耐根性ではなくて

(それが好きな人はあえてそれを

楽しむのもありだけど)

もっと軽く進んでいくことを体験できる。

今週の受付は終了しました。

ありがとうございます。

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金運 これくらい減っても平気と思うと不安が消える 続き

写真は

昨日買ったお弁当^ - ^

美味しかった。

以前一度店内で食べて

めちゃくちゃ美味しかったし

リピート。

昨日の続きです

これくらいまで減っても平気かな

という設定をしておくのは、

不安を消すため。

未来お金がなくなるかもしれないから

というような予測をして、

今を精一杯ケチケチ暮らすとか

そういうこととは違う。

今はそれよりあるならその分は使う。

本当に欲しい物に対して。

私の場合で言うと、

例えばもし本代が無くなったら

図書館へ行っていくらでもタダで読めるし、

立ち読みどころか座れるし、

冷暖房完備だし、

家でも読みたければタダで借りられる。

なのでもし本代がなくなっても平気。

というふうに思ってる。

けど今は、古本屋さんで買ったり、

欲しければ新刊も買う。

そのためにある程度毎月お金使うけど

今はあるからいい。

けどもし無かっても対策はあるからいい。

そんな感じ。

食べ物にしても、　

いざとなったら玄米、自然塩、少しの野菜

質の良い水

これだけあれば生きられると思う。

けど今はそれよりあるから、

色々材料買って楽しんで作るし、

個人店で手作り弁当も買うし、

たまには外食もする。

ある時は気にせず使うけど、

もし減ったとしても別に大丈夫。

お金が減って買えるものが減ったら

人生に失望して生きる気力が無くなるか

というと、全然そんな気はしない。

それでも楽しく生きられる自信はある。

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金運 これくらい減っても平気と思うと不安が消える

お金が増えるイメージとか、

沢山あるイメージとか、

そういうのを無理やり頑張っても

うまくいかない時

まずは不安を消す方が早いかも。

根底に減る不安があるのに、

増えるイメージ頑張っても逆効果。

お金に関して辛くなっていく時って、

「これくらい減った使った

もっとお金かかることが起きたら

どうしよう」

という所に意識が行っていることが

とても多い。

私も沢山経験したけど。

あれも要る。

これも要る。

どうしても減ることを考えてしまう。

「けど、生きていくのに要る物って

そんなに多いか？」

というところを見直した時に、

大して要らないなあという結論に。

私は特にお金のかかる趣味も無いし

(我慢してるとかじゃなく)

これも人によるのかもしれないけど・・・

自分の場合でいくと、

「長年要ると信じてたけど

これもしかして要らんかも」

と思った物を1つ1つ

減らしていった。

思ったより要らん物だらけ。

なんか当たり前のように買ってたけど。

保険を解約したのとかも含め、

減らしてみて思ったけど

無くても何も困らなかった。

ずっと使ってた物もそうだけど、

実際使うのを止めてみないと

無くても大丈夫だった事に案外

気がつかない。

使わないのに何となく年会費払ってる

カードとかもあったし。

あまり行ってないのに月謝払ってる

習い事、スポーツクラブとかも

思いつく人は居るかも。

そういうの確認する時間も無いほど

忙しい人とか疲れてる人が

今の世の中多いなあというのも感じる。

減らして減らして減らして、

要らんかった。困らなかった。

なんだこれぐらいで暮らせる。

と思ったら、

減る事に対する不安とか恐怖とか

スーッと消えていく感じ。

そうなると何故かお金の心配のない

毎日になっていった。

「あれが欲しい」

とか思ってたら貰えるとか、

「米減ったなあそろそろ買うか」

「野菜買いに行こう」と思ったら

その日のうちに貰えたりとか。

タオルとか布団とか新品貰えたり。

そういう事もなんか増えていった。

映画村もう一回行きたいと思ったら

招待券貰えたりとか。

今月はちょっと使ったなあと思うと

その分だけちょっと収入多かったり。

今日はリンク貼らず別記事で投稿しました。

この記事の続きまた次に書きます

その考え方がお金の苦労を呼び込んでるかも

お金を稼ぐには、

日々長時間懸命に働いて苦労して

努力していかなければならないという

思い込みがある人は多い。

そういう刷り込みが入っているから

というのも大きいけど。

私自身も長年ずっとその思考で、

この年齢になって最近になってやっと

その思考から少し抜け出せたかなと思う。

この思考が定着していると、

親族、友達、知り合いなど身近に居る誰かが

まるで苦労せずにお金を得ているのを見て、

内心「面白くない」という気持ちになっている

ことも多い。

あれは人として良くない生き方だし。

自分の方がちゃんと頑張ってるし。努力してるし。

働きもしないでズルいことして楽してると

そのうちバチが当たるかもしれないんだからな。

と、これは過去の私の心の中。

今でこそ言えるけどこんな感じだった。

嫌なやつです^_^

こういう思考をしていると、

自分に入ってくるお金の流れも止めてしまう。

苦労して努力して長時間働かないと

決してお金が入ってこなくなる。

自分の思考(無意識の望み)通りに。

他の誰かが

親族の遺産をもらったり、

親族や他人から好意で家やお金、

欲しい物を沢山もらったり

タダで生活の面倒見てもらったり、

友人、パートナーに面倒見てもらって

遊んで暮らしてたり(男性、女性関係なく)

そういうことがあっても、

「それもありなんじゃない？良かった良かった」

ぐらいに思うようになると・・・

不思議なことに自分の金運も

気がついたら変わっている。

お金や物を得るため、

生活を維持していくために、

血の滲むような努力とか苦労とか

別にしなくてもいいんだと分かる。

自営業だと老後が心配？比べて見るとそうとは限らない

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フォーカスしたところにその現実が現れる

家で自分の食べる野菜作ったり、

楽しく自炊して、

個人店で買い物する暮らし。

これをイメージしながら、

行ける範囲を自転車で散策してると・・・

「ここで買いたい！！」というお店に

次々出会える不思議

そこにフォーカスしてなかった時は

存在に気がついてなかった。

全然新しいお店じゃないし、

ずっとそこにあったはずなんだけど。

フォーカスしてないところのものは、

目に入ってこない。

情報も入ってこない。

そこにフォーカスした途端に出現する

という感じ。

どこにフォーカスするかによって

見える世界が違うのは本当だった。

これは、他のどんなことでも同じ。

自営業で生きていくのに才能は要らない

本日は満了になり、受付終了しました。

ありがとうございます。

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季節を楽しみ時間をかける贅沢

9月になっても変わらず暑い。

少し日が短くなったことで

秋の訪れを感じるこの頃。

夏に美味しい野菜の

レタス、きゅうり、トマトから

秋に美味しい野菜に、

もうそろそろ変わっていく頃か。

今では何でも年中スーパーに売ってるし

こんなことを考えたこともなかった。

子供の頃はそれが普通だったはずで、

季節の野菜、果物以外は

食卓に上がらなかったから

食べ物を見て「これの季節だなあ」

とか思ったものだけど。

いつのまにか忘れてた感。

この場所に来て、

近所の良心市、昔ながらの八百屋さんを

利用するようになって

季節を感じることが出来る。

旬の味覚。

これ以上の贅沢は無い。

しかも値段も高くないし。

時間が無いからこれが便利というので、

一ヶ所で何もかも買う形に

変わっていったし、それが好きな人が

多いのかもしれないけど。

良心市や個人店を回って

時間をかけて買い物して、

時間をかけて自炊、

ゆっくり食べる。

これってすごく贅沢で

豊かな時間じゃないかと思う日々。

「忙しい」と「時間が無い」が

口癖になってた頃は、

今の倍くらい収入があっても

全く豊かさを感じられなかった。

人によっても違うかもだけど

自分の場合を考えると、

ゆっくり楽しむ時間があるっていうのが

豊かさの基準なんじゃないかと思う。

読んでもらえるブログの書き方４つのコツ　

キングダム３１巻あらすじネタバレ名場面　国を守る

本日は満了になり、

受付終了しました。

ありがとうございます。

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ここに来て1年 ここでの楽しみ

写真は三階のベランダから空を眺めた夕方、

下の階に降りてきて描いたもの。

画力が追いつかず、

見たままはなかなか描けなかったけど。

ぼーっと空を見たり、

雲の形が変わるのを見たり、

夜なら星とか月とか見たり、

こういう時間が大好き。

今は長く外に居ると蚊にやられるから、

数分とか長くても10分とかだけど。

ここに引っ越してきて一番良かった事は、

空が見られるということかなと思う。

けっこう家が密集してはいるけど、

向こうの方には山が見える。

夜でも思いっきり明るかった中心地と違って

夜になるとほとんど真っ暗になる。

だから星が見えることもあって、

そういうのが楽しみ。

もっと田舎に行けば、満天の星の輝きも

楽しめるのかなと思う。

ベランダのプランター菜園は、

ついに最近植えた長ネギまで根元から

齧られてて、家の中に移動。

窓際で、あと天窓からの光でどこまで

育ってくれるか。

ナスの葉はどんどん齧られてて丸坊主に

なったし、外で育てるのは無理かも。

夜か明け方に来るらしい何かの生き物さん。

以前は、半分残しといてくれたりしたけど

このところ容赦無い。

同じ生き物が来てるのか別のか分からないけど。

こっちが寝てる間に来るらしく、

姿も見たことないから鳥か動物か虫か不明。

虫なら葉が穴だらけになる感じだし、

よく探せば姿が見えるから、多分虫じゃない。

ベランダ全体に囲いとか作るのも

今のところまだ面倒だし。

来年あたりは気が向いたら頑張ってみようか。

昨年九月にここに来て、今年また九月が

巡ってきた。

ここでしか楽しめないことを

色々とやれて、大満足な1年を過ごした。

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