泳いで来ました。
一年ぶり!?
あまりに久々で、水着も、少しユルくなっていました。
最初の25mで、息も上がり、もう、ダメかと思いましたが、なんとか、休みながら、100mがやっとでした。
続けて、サウナも行きました。10分入っても、汗もでません。新陳代謝が悪いんだね。水風呂入っで、再度、サウナ、、今度は5分で、汗出てきました。
本日の運動は、これで十分と思いましたが、社交ダンスのレッスンも、でて来ました。
社会復帰、一歩ずつですね。
今日は、眠れるかな?
一年ぶり!?
あまりに久々で、水着も、少しユルくなっていました。
最初の25mで、息も上がり、もう、ダメかと思いましたが、なんとか、休みながら、100mがやっとでした。
続けて、サウナも行きました。10分入っても、汗もでません。新陳代謝が悪いんだね。水風呂入っで、再度、サウナ、、今度は5分で、汗出てきました。
本日の運動は、これで十分と思いましたが、社交ダンスのレッスンも、でて来ました。
社会復帰、一歩ずつですね。
今日は、眠れるかな?
