歩こう、歩こう、元気に歩こう!

サルサに社交ダンス、今は昔…思い出してもたのしかったなぁ。今は、毎日歩いています。 森林浴、癒されます。

一応…

2013-01-31 23:20:07 | 社交ダンス

木曜日の社交クラスの

春の発表会の、パフォーマンス《クイック》の振り付け、駆け足で

見せてもらいました。

先週の続きで

横2列でスタート

円周上に進みながら、斜めワンラインで、スローオーバースエイを、時間差で

そこから、右左に分かれながら、シャッセ&ポップで、円に…

また、2列になって(パートナーチェンジして)

ロンデから、バックロック、、ランニングフニッシュ、ナッチュラルスピンターンそのほかなんだかんだがあって

 

また、パートナーが変わって

チャールストン

アメリカンヨーヨーみたいに、左右で足をジャンプしながら跳ね上げて(3回)

左足をはね(女の方ね)その足を四の字みたいに(あのタンゴのように)後ろに跳ねあげ、

体重を左に移して、右足を伸ばす(これを左右2回)

 

このあと、横に4組と3組が向かい合って、交差しながら、ランニング(8歩)ポップ、ポップ

シャッセ、シャッセ、ポップ、ポップ(この2回目のポップで、方向変換して戻る)シャッセ、シャッセポップ、ポップ

 

ここから、ジャイブの時に使った足形(これはサルサでもよく使いので、大丈夫)

 

ここから、男女でワンエイとずつ、ずらして

踊ってエンディングへいくかな?

 

 

 先生達にここまでの所を、踊っていただいて

動画に撮らせていただきました。

 

ご希望の方には、ダビングしますからね

 

まだまだ、全然頭にも、身体にもはいっていないけど

全体像だけは、つかんだと思う。

これからだね

 

 

 

 


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さぁ、本日ラストの…

2013-01-31 18:03:20 | 社交ダンス

社交ダンスの《ビクトリア》にて、本日店じまいであります

 

ゆっくり休めたし

あったまったから

お外へ出ても大丈夫よ

 

それに今日のレッスンの場所は、我が家から一番近い《葛西区民館》だしね

 

お昼ごはんがしっかり食べていたから…

エート

ホッケの幽庵焼き定食に

鶏と野菜のから揚げの黒酢あんかけ

雑穀米と豆のシーザーサラダ

納豆、オクラ、豆腐のねばねば物

 

こんなに食べたもんね

 

まだおなかすいていないよ

 

チョックラ、行ってくるね。

 

クイックの振り付け3回目です。

 

みんな一生懸命で、ブレイクタイムも休まないよ

 


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お知らせ

2013-01-31 16:06:40 | インフォメイション

イベント案内

KEN & NAO & AOI「一日遅れのバレンタインパーティー」

■日時215日(金)19:00 オープン

  • 19:30-20:00 スウィング レッスン by KEN
  • 20:00 DJ & パフォーマンス

■場所池袋「Relaciones(レラシオーネ)」
■料金2,5001ドリンク付き

 

KENNAOAOI3人のサルサインストラクターがお贈りする  
「一日遅れのバレンタインパーティー」
サルサにバチャータ、スウィングも!
チョコのように甘くて苦いオトナのパーティーです。

 

 

 

 

 

コメント (1)
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ランチ

2013-01-31 15:49:45 | 雑感

何だか、

焼き魚定職的な物が食べたく…

あおいチャンと、大戸屋に行きました。

でも、相変わらず、アレコレおつまみ的なものを注文して

シェアーしながら乾杯していたら

「ご一緒してもいいですか?」と、男の人が!!

 

サルサのクラスのMさんだ!!

 

真面目にお食事をなさっている男子の隣で

真昼間から定食屋で、ジョッキを傾けている私たちって…いったい??

 

1時過ぎバイバイして

日本橋の高島屋へ。木屋のはさみの修理の依頼です。(お袋様の頼まれことね)

 

荷物を持ってウロウロしていたら…疲れちゃったわ

 

夜の社交まで、休憩します

 

  このバッグを友人に写メで送る為に

大きさを示す為に、翔太を並べてみました。(あのタバコと同じね

 

 


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一息入れて…

2013-01-31 15:30:43 | サルサ

今朝は笑った…

朝の電車の中…西葛西に停車中の電車に飛び乗って

ドア付近に立ちながら、9時過ぎなので

まぁ、それほどラッシュでもなく、かといって座れるほどでもないけど状態で

本を読んで、東陽町を過ぎた辺りで

後ろから、肩を押された気がしたけど、後ろの人が

押したんだろう位に思っていたら、急に顔を覗き込まれて…えっ??!!と、

振り向けば…そこに良く知っている顔があった

ウリママだよ

 

同じ西葛西から、同じドアからのって、よくお互い気がつかなかったねと、その事にまず、びっくり

 

でも、あっという間に下車駅門前仲町についてしまった。

今朝は大江戸乗換えでなく、新宿線で行こうかな~とも、ちらっと思ったけど

大江戸線はすいているし、

降りてからの、便利さで…やっぱり、門仲でバイバイしました

 

サルサのクラスでは、先々週からの、トロピカルジャムの振りは

一段落で、また

先月から、続けている振り付けに戻って…また

最初から指導してもらいました。

 

初めていらした女性の方、後半のペアーのクラスも出席されたけど

最初からお上手

きっと来週も来てくれるでしょう。

 

今日のクラスは、とっても和やかでいい感じでした。


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どうも!!

2013-01-31 08:34:42 | ショータン日記

1月31日(水)

 

1月最終日…明日から如月ですね。

2013年の12分の1が、おわっちゃったんだね

 

さぁ、そろそろ仕度を始めねば。

朝ドラの武田おとう…もうそろそろ、変わってくれないかな?

伏線が長すぎて…もう、残りが2ヶ月だけど…大丈夫?ハッピーエンドになるの?

 

あの《家政婦》の脚本家さんのことだからと、見ているんだけど

ちょっとなぁ~と、思うことも。

 

朝ですから。いい気分ではじまりたいし

 

あの女の客じゃないけど…笑わせて!!

 

翔太くん、お留守番だよ


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Aoiちゃんちのカワイ子ちゃん

2013-01-30 21:01:23 | ショータン日記

 が、人見知りの抹茶君。が、お嬢のきな子ちゃん

 人間大好きな、イブちゃん

 

また、遊ぼうね


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戻りました!!

2013-01-30 20:28:36 | ショータン日記

あっという間に1月も終わりですね…

明日が晦日です

 

明日は木曜日、朝から新宿です

 

ちらりと話しのあった、2月1日の日暮里のサルーのイベント、そのまま流れてしまったみたいで

ちょっとホッとしました。

時間がなさすぎたもんね…それに、金曜日で仕事の日だったし、

パフォだけ参加となっても…大忙しだったから。

 

さぁ、お風呂に入って

今日は早めにお布団に入りましょう!

 甲斐ちゃんのベッドに、入ってます。

 

 

 

 


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今朝の散歩は

2013-01-30 12:27:26 | ショータン日記

いつもの、メグ&ウリ兄&翔太のトリオでスタートし

あとから、ロン&ベッキー姉弟がやってきて、

そのあと、イタグレのエースちゃんも、登場

最後に桜&はな母娘にもあえたのに…カメラを忘れ

たったの一枚、携帯で撮れたのが、こちら 始めましての、プードルちゃん、5ヶ月。

 

このあと、電池切れになりました。

この携帯もそろそろ、寿命かも…すぐに充電がなくなる。

スマフォの楽々フォンにしようかな?


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遅くなりましたが、おはよう!

2013-01-30 11:37:07 | 映画・演劇・テレビ

1月30日(水)

 

昨夜は、NHKプレミアムで井上ひさし原作、蜷川幸雄演出の

シアターコクーンでの『日の浦姫物語』をやっていました。

 

大竹しのぶ、藤原達也、辻萬長、木場勝己…。

 

TV欄を見ると、終わるのが2時半過ぎ、いつも余裕で起きている時間なのですが

ステージ物は、油断して居眠りしてしまうと…残念なので

録画して、早起きして…みました。

 

芸達者がそろっているし、みな台詞がききやすい…口跡が良いというのか、鍛えているというのか。

 

ギリシア悲劇が下敷きになっているみたい、

辻説法をする旅の僧侶と、その妹(実は、実質上の妻)が、狂言回しの役をこなし…(この、木場さんがすっごくいい

 

無邪気に戯れる兄と妹(藤原&大竹)、

いつしか、一線を越え…罪の子が

庇護者である伯父の説得で、小船に乗せてその子を海に流すという辛い決断を下す幼い姫…

その子の運命を人智の及ばぬ神仏の手にゆだねる…と、しながら。

 

そして…ある浜辺の漁仕に拾われ、寺で育てられ…18才の逞しい若者にそだった魚名(藤原達也2役)…

 

実の両親を探すたびへ…

 

その頃、日の浦姫は、なき兄だけをただ一人の男と定め、女としての生き方を捨て、その地の長の役目を果たしていたが

隣国からの攻撃(日の浦と領土の両方を狙う、粗暴な男)に、悩まされていた。

 

そこへ、ご想像のとおり…旅の途中の魚名が現れ、窮地を救い…その地で家臣になって、姫の力となって

周りからの人望も厚く、いつしか、姫の伴侶となってほしいとの民の声が!!

 

ここで、大きな疑問が

初めて対面した時、魚名の顔を見たとき、はっとしてような姫の顔!

「母御は?」

「母の顔をしりません…」…ここで、確信したかと思ったら

違ってた??!!  自分と同じ高貴な出なのだろう…と、思ったこと…えっ

 

そして、魚名は姫の夫に!!!

 

おどろおどろの、連続なのですが、そこは井上さんの原作、ただの悲劇には収まりません!!

いつもの言葉遊び満載で

近親相姦などという、どろどろの場面も、コミカルに

大竹さんは可愛い女を演じきり…

 

魚名の子を宿してから、自分が赤子を小船に入れて、流す時いっしょに船に入れた、鏡と砂金袋そこに同封した

曰く因縁をかいた手紙…それを、夫の留守の間に侍女が、旦那様は他所に女がいるのでは

時々、手紙のようなものを眺めては、ため息をついているとの、言いつけ口から

読んでしまったのです

 

その時の姫がすごい!!

すぐに、魚名があの時の赤子とは、思わない…と、いうか思いたくない!!

あの子の友人かもしれない、あの子の乳母の子供かも…でも、母の顔を知らないといったし

あれやこれやの想像のあと…勝手が良すぎるといった一言がすごいと思った。

 

そこへ、魚名が5日ぶりに帰ってきて、いきなり姫を羽交い絞め!!

 

そこから、またまた…真実を認めざる得ない二人、まず母が

一目でわが子を見抜けなかった、この目が!!と、自分の両目を刀でつぶし

続いて息子も、あとを追うように、両目を刺し貫き…

 

二人は、ばらばらに…母は盲目ながら、施寮院で、病人の世話を

息子は、海の上の岩の上で、魚に命をつながれながら(?)、なんと月日は流れて、また18年後!

 

時の帝の夢で、魚の形をした岩の上の男を、大僧正に迎えよとのお告げがあって…

 

どんな病も心からの懺悔をし、その回復を望めば直るという、奇跡を起こす、名僧とその名は高まり…再会を!!

 

3時間半、あっという間で

内容を聞けば、ヒエ~と思うかもしれないけど

笑いどころも結構あって、

何と言っても、役者の技量と、その声のよさに魅了されましたね

 

そのあと、公園散歩に行きました。

現実の世界に、一気に引き戻されて…

 


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おもろかったよ!

2013-01-29 21:01:55 | 雑感

社交ダンスのクラスで、いっしょだった…昔からのサルサ友と

ちょっとだけ、ワンコ留守番しているから1杯だけね…といいながら、駅前の

ファミレスへ

 

結局2杯づつ飲んで…6時半頃かな、帰宅は

 

留守電がはいっていたわ

 

おっ、甲斐ちゃんママからだ

 

コロッケ作ったからおいでよと…ウン、いく、いく

 

速攻で、翔太ともども…行きました!!

 

 コロッケと、キビナゴのフライ うまいっす!!

 

 下地があったから…もう飲めないし、食べられない!! ご馳走様でした

 

  楽しかったね、また明日

 


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戻りました!!

2013-01-29 18:44:18 | 社交ダンス

12月と1月、2ヶ月かかっての、スローのレッスン。

今日が最終日でした。

 

いまだに、足型すらよく分かっていない。

何も考えずに、白紙状態で、男子と組んで、そのリードに身をゆだねて

踊ってみるも…

先生は別格で、このときは踊れます

 

あと、2,3人上手にリードしてくださる男の方も

 

そのほかは、ごめんなさい…自分が足型覚えないと…ウ~ンですね

 

でも、あと一月くらいやってほしい…(自分が休んでいたのだから、そんなわがままは言えませんが

 

来月はチャチャだそうです。

 

代田橋のANIMOの雪人先生の

社交ダンスとサルサのレッスンが、時間が早くなったそうなので

この西葛西の社交ダンスのレッスンを受けてからでは

とても間に合いません

 

二兎は追えないし


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これから

2013-01-29 14:33:08 | 社交ダンス

地元のスポーツジムで

社交ダンスのレッスンに行ってきます。

電車に乗らないで、いける地元でのレッスンは、助かります。

 

今月一杯、スローです。(苦手なんです

 

翔太くん、朝からお散歩も連れて行ってもらって

もう、ぐっすり 

出かけても、気がつかないかもね

 


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ただいま、戻りました!

2013-01-29 14:03:43 | 雑感

1月29日(火)

 

いいお天気

日向ぼっこしていると、うとうとしちゃいます

 

朝9時にタクシーを呼んで、お袋宅でピックアップして、そのまま青山まで 

 

 行楽日和だ…病院行くには惜しいような、いいお天気です

今日は、速かったよ、9時45分には、もう着いていた。

開院前だったけど、待合室で待たせてもらって

 

  風吹ジュンさんから、年賀のお花が!

 

  1ヶ月ぶりです。

この寒い時に、痛みも一月持っていられれば…本物だねと、お袋様言われていた。

膝と腰と背中に注射してもらい、骨の注射もしてもらっていました。(注射されると、安心するみたい

リハビリでマッサージと、電気とレーザーも当ててもらい、ウオーターベッドもやって…フルコース、完了!!

大満足みたい

 

私めも、マッサージとウオーターベッドと、骨密度の検査を受け

そのあと、久々先生の診察を…

もう、今は痛みもないのですけど、半月前のぎっくり腰の話しをして、腰に注射をしてもらいました。

 

そのあと、二人並んで、ビタミンの点滴をしてもらい

私は、プラセンタ(2アンプル)も、お尻に打ってもらい…これにで終了!!

 

骨密度は、昨年9月の時より、3%上がってはいたものの、まだ結構低いので

月に1度の薬の他に、毎朝1回ずつ飲む骨の薬も追加されました。

 

お袋も真似っこしいで…骨密度を測定してもらい、なんと

年齢との比率が、私よりいいので…ほめられてご機嫌でした

 

帰りは、足取りも軽く、メトロで帰れました。

 

10時前について、ちょうど2時間かかりましたが…充実の時間でした

帰りに、西葛西のパン屋さんで、お昼のパンを買って、翔太をお願いしていた甲斐ちゃんちで

みんなで、仲良くいただきました

 

もっと、近かったら…毎週行きたいのに…と、ボソッと言っていた。

せめて、月に2回は連れて行きますか


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分かったよ!

2013-01-29 02:14:11 | 雑感

あの歌『凍れる月影…』の歌

 

文部省唱歌で、小学校の5年生の教科書に出てくる『灯台守り』だって!

私が『真冬の荒海、寄する大島…』と、記憶していたのは

『寄する小島(おじま)』だったわ

 

明治時代には『旅泊』

また、後には佐々木信綱の作詞で『助け船(すくい船)』という曲にも。みな同じメロディーで

元はイギリス民謡だそうです。

 

あ~ぁ、すっきりした


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