指の筋肉痛？！

右手の薬指と小指の筋が、この間から痛い。
童謡コーラスの仕事で重いゴロゴロを引きずり回していたせいかな？
と思っていたけど…

もしかして、ピアノの練習のせい

８月の初めに出た講座で触発されて、
微妙にサボりつつも、一応続いている
ピアノのお稽古

リトルピシュナという指の練習教本を使っているのですが、
なかなかこれが骨が折れる。

右手の親指と人差し指でドとミを押さえたまま、
薬指と小指でソラソラソラソラ～と弾くのです。

試しにやってみて下さい。

こりゃ～～来ますよ

で、これを半音ずつ移動。

薬指と小指ってこんなに動かなかったの～～～
と言う、大いなる発見があるはず（笑）。

メトロノームをゆっくりにセットして、一回弾いて、
少～しテンポを上げてまた弾いて、
をくり返して行くんです。

で、ヨレヨレヘロヘロになった所でその日は辞めます。

これをくり返すと、少しずつ弾けるテンポが上がって行きます。
きっとジム通いと同じじゃないかな～って。
人間の筋肉は、限界をちょっと超えた辺りで、組織が壊れるんですって。
で、修復される間により強くなる。
なので、ウェイトを少しずつ上げて行けるんだとか。

これって、指に関しても言えるんじゃないかしら？って言うのが
私の考え。

効果あるかな？