武蔵境自動車教習所 10/19 だいじょうぶフエアー

　
エルモの先生が竹とんぼ教えます
１５番です　探してね竹とんぼ隊長を　⑮にいますよォ～⑮


竹とんぼ探してね（有料）自分で作ります


子供が楽しい　　　

　
大人も楽しい　
エルモ達はをナイフで自分で削りました
小学生でナイフは当たり前でしたね
彫刻刃は中学生からでした　　

パッスルトレーニング＆イケメン先生

本日６回目　１０回で終わりです…中級に昇格です
オリエンテーシヨンで
小林先生が　身体を動かす前にレジュメを元に説明してくれます

血圧
血液が血管を流れる時「圧」が高くなる…これが「高血圧」

肥満
肥満は脂肪細胞が大きくなる「酸素とエネルギー」が必要で
「血液量」が増える　　増えると血圧が高くなる
肥満は「体脂肪」が増える…　
「体脂肪」が増えるとインスリンの分泌量が増えて「血圧」も上がる
高血圧
高血圧とは血液を送り出す「圧力」圧力が血管の表面の細胞に傷をつける
傷が付くと血管に弾力が無くなる
「弾力」がなくなると「血栓」が出来やすくなる
「血栓」は「脳卒中」と「心筋梗塞」を起こし栄養が充分に届かなくなる
「臓器障害」と言う事です　
マジで勉強し　
実技・静かに（ハチコカン）で筋肉を作ります

中級は矢張り負荷の掛かり方が多いかな♪
小林先生が中級はいかがですか？

エルモ…へのカッパ　　　
先生…へのカッパ？

…大笑いしていた
　笑ったり　喋ったり　ベリーグットよだんだん楽しくなりますね
来週は「文化祭」で体操はお休み　

金木犀

やっぱり伐採

時期的に　来週が良いのに


そうも行かない運命ですね
これからと言う時期に丸坊主になった事も有ります


来年はフルタイムOKだから　安心ね　自力で散ってジュータンになるまで　　楽しみます

永谷園が火付け役

ジンジャラー
永谷園生姜倶楽部


ジンジャラーなんて言葉が有った…　


エルモは　…ジンジャラーです
エルモは　…今　研究中　自分の身体で研究中
エルモは　…生姜のおかげで喘息の　「薬が減った」ベリ～グット！　



酒・みりん・正油・砂糖で煮て　大きめ１個毎食食べて　…調子好し！

新陳代謝・冷え性・かなり効くと思います（　汗　びっしょり　）

エルモ　生姜食べて
体操したり・ミストサウナ・　銭湯薬湯　…雫で　汗　出ます
喘息の先生に　（汗　出過ぎて恥ずかしい！）
野崎先生　…私も汗かきで　気持ちは分かる　汗　は出ないと大変♪



煮物にこんなに入れてる奥さんも居た

（辛いねと言いながらご主人も食べる）　


煮物トライするぞ♪…　

女優 永作博美

名前がやっと分かった

３８歳


寄り道が得意な子供でした
田んぼしか無いけど　違うあぜ道を歩いて　手に持っている物を無くして来る子


母が必ず見つけて来る　笛も帽子も　ジャケットも　机の上に置いてあった


母が探して来る…　凄いと思った