ダイエット８２日目

昨日食べたもんを書き忘れてた～んヾ(o´∀｀o)ノ

【朝食】

・塩バナ～ナチップ～！！　←　(´▽`)やっぱり、おいしい～！
・シャケ＋ごはん
・ナス肉みそ（ほんのちょっと／子どもの残したやつ（´□｀川）
・アイスカフェオレ（武藤の師範コーヒー…じゃなくて！市販の無糖コーヒー＆豆乳）

【昼食】

・たぬきそば（麺を１．５にしてしまった…お～いし～！）

【夕食】ごはんの支度する時間なくてジョナサンの出前

・大盛りモヤシとキャベツとマイタケのサラダ（これは作った）
・トマトとモッツェレラとレタスのサラダ
・お肉の付け合わせのオクラ・カボチャ・ナス
　（付け合わせだけくれた…／子どもの残したやつ（´□｀川）

【デザート】

・ジャンボシュ～クリ～ンムッ♪
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＆乳頭…じゃなくて！豆乳！！）

イヒヒヒヒ…
ダイエット中なのに優雅にデザートなんか食べちゃった！( *´艸`)
こりゃ、たまらんね～(*｀艸´)バクバク…

ダイエット８２日目

ダイエットも８２日目になりました！　o(゜ー゜*o)　イエ～イ！

こんなに長くダイエットが続いたことはありません！
しかも、１日も休まずにこんなに運動を続けたことはありません！！

自分でも驚きです！(゜ロ゜屮)屮　スゲッ

今日のメニューは通常営業に戻りました↓

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

体型が変わるのが自分でわかるから続くのかな～（≧ｖ≦●）

適度な運動がストレス解消になってるんでしょうかね～！(´▽`)

好きなだけ食べてるから、
食事制限ガマンのストレスもないしね～d(*^0^*)d

【過去の経験１】

去年はウォーキングやってみたんですが、
日焼けするんじゃないかと長袖＆長ズボン＆日焼け止め、(´Д｀；)
人に会うんじゃないかと思って化粧、(´`)=3
あんまり遅い時間は危ないからＮＧ…　￣Д￣　＝３

それで結局５日くらいで止めてしまったんですよぉ～(ノД`)

【過去の経験２】

その前は８年くらい前にジムでスイミング！
私、泳ぐの大好き～ヽ(*´з｀*)ノ
平泳ぎでの～んびり、海ガメになった気分で泳いで
幸せだったなあ…(●´Д｀)

でもジムってお金払うんだよね…(´□｀。)

ということで、半年くらいで止めてしまったんですよ～・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

毎日はさすがに行けず、最長で１０日連続くらいだったかな。

後から聞いたら、
「全身運動だから結構にはいいけど、水って冷たいでしょ？
　体が脂肪を蓄えようとしちゃうのよね～。マグロのように肥るのよ～」
って聞きました。これ、ほんと？？（・Ａ・？）

【過去の経験３】

あれは…もう１０年以上も前でしょうか。
近所を夜にマラソンしたことあったなあ…(´￢｀)遠い目

この辺は閑静な住宅街で、夜は人通りも少なく暗いから、
なにかあった時の護身用に傘持って走ったっけ…(´ー｀)

続くわけないよね～、そんな怖いのね～　(´ε｀；)

画像は「パーカー姿のヒョウモントカゲモドキ」です