ダイエット２４５日目（１０月６日）月曜日

ちと、飲みに行く約束があって時間なく…簡単メニュー


　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　
明日はがんばる！！(≧ε≦; )

画像は
「そっぽ向きヒョウモントカゲモドキ」です


ぷいっ

ダイエット２４４日目（１０月５日）日曜日

最近は女子も腹筋に憧れる人が多いとか！！

私もいつの間にか、“くびれ”から“腹筋”へ、目標がずれつつあります！

そこで、目標の腹筋を探して、励みにしようコーナー！！！(´▽`)



こんな風になったらいいな～ヾ(o´∀｀o)ノ



ボディービルダーみたいではなく、女性らしく、きれいな腹筋(*´∀｀*)

ただ、みんな両腕上げたり、反ったり、曲げたりしてるんだよね。

この人たち、「気をつけ！」って棒立ちしたら、どんなお腹なの？


今度、あたいもこんなポーズで写メ撮ってみよ～っと(*≧艸≦)

理想のボディー目指してがんばるぞ～～！！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１


画像は
「手の上のヒョウモントカゲモドキ」です


ガラパゴス携帯に戻したら、写メがブレブレっす