ダイエット２５９日目（１０月２１日）火曜日

DVDが見られないからって、

リズムボクシングを３回ずつっていうのも、飽きそうだし…

結局、火曜日は

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

です

コアリズムをうろ覚えのままやってみるっていうのもアリなんだけどもぉ（‐”‐；）

う～ん…(ー`´ー)

先日、バイクを倒されていたずらされたみたいで、

バイク修理代１万５千。そんで、またPC壊れたし、凹んでいます(ノД`)・゜・。

ついてないにゃ～

ヒョウモントカゲモドキの画像もストックがなくなってきた！！



顔ブレブレの、謂わしがみつきのヒョウモントカゲモドキです

ダイエット２５８日目（１０月２０日）月曜日

月曜日にパーソナルコンピュータ、略してマイコンが壊れたので、

覚えてるエクササイズを駆使して、音なし映像なしで黙々と…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１５分

ちなみに、コアリズムのDVDもPCで見てたので、

見られなくなりました。・゜・(/Д`)・゜・。

TVないの、うち(´□｀。)

PCに依存してるとこうなるんだわね～

写真は立ちヒョウモントカゲモドキです

ダイエット２５７日目（１０月１９日）日曜日

日曜日まではPCが無事だったので、

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

たしか、こんなメニューをやったはず！！

会社のノ―パソを借りていますので、

画像の保存とか躊躇しちゃいます（ｐ・Д・；）

ブログ上にうｐしてあるストック分があったので、それを貼ろう！

画像は、釜めしに帰るヒョウモントカゲモドキです

ダイエット２５６日目（１０月１８日）土曜日

とりあえず…画像とかないけど、

そんでエクササイズの内容を書いたメモ帳は壊れたPCの中だから

うろ覚えだけど、たしか土曜日は

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

こんな感じ。