今日の雲

まだ豪雨くるのかな…(；一_一)











大丈夫そうな…

【ダイエット再 ３００日まとめ】

５０回ごとに「ダイエットまとめ」として、

画像をうｐしています。

(//∇//)えへへへへっ



何日も過ぎていますが、

再開３００日目を記念して、

恥画像をUPしてみたいと思います。



これがなかなか、画像を用意してからうｐするのに

なぜか腰が重いのよねε=(￣｡￣;)



効果が写りにくいからかな～…(o-_-o)




※恒例の注意書※

家の中でのみ着用を許される白ビキニです。
（１０年以上前に買ったやつ）
お見苦しいことこの上ないのですが、
何卒ご了承の上、
ご覧になる覚悟を決めた方だけ、
先へお進みください。



■　この先、閲覧注意　■





【dangerous zone】（*｀Д´)m




(〃￣ω￣〃）




(*μ_μ)



２０１６年５月２日
【ダイエット再開から２５６日目です】


今と同じメニュー（トレイシー＋腹筋）を
ひたすら続けてる感じです。





２０１６年６月２日
【ダイエット再開から２６３日目です】


この頃も引き続き、
基本的には今のメニューと同じです。




２０１６年６月１８日
【ダイエット再開から２７７日目です】


なんか、今のメニューがしっくりきてるみたいなので、
続けています。

ちなみに、間食もするし炭水化物も食べるし、
食後に寝ちゃうこともあります…(〃ω〃)



２０１６年７月１４日
【ダイエット再開から２９７日目です】


トレイシー・メソッドの２５分プログラム＋
トレイシー・メソッドのマットを使った腹筋の運動＋
youtubeの腹筋動画見ながら１０分程度の腹筋　です。


体重はもう２年くらいほとんど変わりましぇ～ん！(≧∇≦)ﾉ



※２０１５年５月下旬から、喘息のため、
　エクササイズをしばらくお休みしました。
　その後の再開してからの日数を「再○○日」で
　カウントしています。
　その時の記事はこちらをご覧ください。


※前回の【ダイエット再　２５０日まとめ】はこちらを
　みてください。

おやつ

暑い……蒸し蒸しじゃん……(´-ω-｀;)


一気に部屋の掃除をして、

おやつに

「スプーンで食べるロール　チョコバナナ」を

お箸で食べてやれ！



物足りない…

朝野菜

今朝の朝野菜は「サラダ菜」と、

蒸し野菜鶏のトマトバジルカペリーニ

です！(●´∀｀)ノ



夕飯にトマト食べよう…

今日の菊ちゃん

お？あれ…？ヾ(。￣□￣)ﾂ

左側が潰れてるみたいに見えるけど……(ﾟﾛﾟ；)


こっち側は元気！！w(ﾟﾛﾟ)w


茎もしっかりしてきたし、回復だ！！ヽ( ´￢`)ﾉ


おおお！！よかった！！Ｏ(≧∇≦)Ｏ


かわいいやつ（゜-Å)


我が子のように大事に育てます！！(゜▽゜=o)