ダイエット再 ３３３日目（８月２５日）木＠運動

ぎゃ～～～～～っεε=ヾ(≧⊿≦)ﾉ

昨日の夜から上の子の友だちが泊まりに来てまんねん！

そして昨日の夜、事件は起きた！！！Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ


お友だちが来るから早めにエクササイズを済ませようと、

「椅子を使った脚のエクササイズ１」をやっていると、

玄関のドアを開ける音が……(　・∀・)


「おお、来たか　（*￣∀￣)ノ」


と思いつつも、部屋のドアは閉まってるし、

子どもが「ただいま～、連れて来たよ～」

とかなんとか言いに来たら

「エクササイズ中だから終わったら挨拶に行くね～」

とか言えばいいか、

とエクササイズ続行～♪(●´∀｀)ノ



あああ…もうイヤな予感がするでしょう？

そう、そうなのだよ！！！(´・艸・｀；)


おパンツ＋キャミで足上げてたら、

ドアを開けて部屋に入ってきたのはお友だち！！！


「あ、あの、おじゃましま……(´･ω･`;)」

しかし、私はエクササイズ続行！！w(ﾟﾛﾟ)wエッ？

「ごめ～ん、後で挨拶行くね～ヾ(;´▽｀A」



少なめメニューで切り上げて、

汗だくで挨拶に行ったのであった………(； T.T)


「いや～、さっきはごめんなさ～い！

もう！びっくりしたでしょ～～？

学校、どお？楽しい？(；￣ー￣A　」


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ




夜中にトマト食べてリフレ～～ッシュ！！！

今日の雲

今朝の空は暑い一日になる気まんまんだったもんなあ



暑いよ〜(；´Д｀)