ダイエット再 ３３４日目（８月２６日）金＠運動

仕事を変えてから

食事のタイミングが掴めず、

体重が３ｋｇ減って目標体重になってしまった……(/´゜ω゜)/

モリモリ食べながら

運動で痩せるのが理想なんだけどなあ(/´Д｀)/


そんなわけで、

少しゆるめてエクササイズ少なめです！(´･ω･)σ

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ



明日は子どもの学校の集まりで遅くなるので

エクササイズを休む予報が出ています！（*￣∀￣)