ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット３年目突入です。（途中で喘息のため一回休みました）
コアリズム・トレイシー（アマゾンで中古購入！）

ダイエット再　３２５日目（８月１５日）月＠運動

2016-08-16 23:59:49 | ダイエット
昨日はよくがんばった！！（*￣∀￣)

今日はどうかな～～？σ(^_^)


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１




レキシ　武道館

2016-08-16 23:52:57 | ダイエット
いよいよ明日に迫りました！！

レキシ

レキシツアー　遺跡、忘れてませんか？
〜大きな仏像の下で〜

ＩＮ　日本武道館


めっちゃめちゃ楽しみです！！ヽ( ´￢`)ﾉ

ぜ～～～ったい、楽しみます！！d(⌒o⌒)b




レキシ第５弾アルバム　Ｖキシ、どれも好き！

とってもいいアルバムです！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ


以下の３曲はyoutubeで途中まで聴くことができま～す！
ヾ(・ω・*)ノ


レキシ - 「最後の将軍 feat. 森の石松さん」

レキシ - 「KMTR645 feat. ネコカミノカマタリ」

レキシ - 「SHIKIBU feat. 阿波の踊り子」


野外ライブではないけど、
できれば雨やんでほしいな…σ(・・*）