ダイエット１年９９日目（５月１３日）水＠運動

５月１６日（土）～１７日（日）は、石川県に出かけてきます！

次のブログ更新は１８日（月）の予定です！

なお、土曜日は運動をお休みすると思われます！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※フルメニュー続けてまっし！

↓これは大好きなセロリの漬物です

ダイエット１年９８日目（５月１２日）火＠運動

スタバで、すんごい甘いチョコレートケーキ食べたぞ。



満足じゃ！！(*￣ー￣)ｖ

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※この日もフルメニューじゃ！

ダイエット１年９７日目（５月１１日）月＠運動

少し疲れたので、

「食べたもん」はしばらくお休みします。m(*- -*)m


へっへっへ～、

これで好きな時に好きなものを食べることができるのだ～！！(゜▽゜*)


今までも好き勝手に食べてたけどな～！ (ノ*^▽)ノ


しかし、運動は続けるし、ブログも続けるぜ～！

トレイシー・メソッドは、

きついけど、ハードに息切れするようなのが少ないから、

全部通してやっても「あれ？もう１時間？」って感じなのが、いい。

いいっちゃいいけど、

毎日１時間使ってるのかぁ…眠いわけだな。( p_・)~゜


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※フルメニューこなす！の巻

ダイエット１年９６日目（５月１０日）日＠運動

日曜日、「食べたもん」はお休みです。

部屋の掃除して、ランドリーに行ったよ！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ついにフルメニュー！やった！
　　なるほど、「立ったままの腕の運動」とは筋肉の使い方が違うから
　　意外とできてしまうもんだ！続けよう！！

ダイエット１年９５日目（５月９日）土＠運動

美容院の横のゴミ置き場に、

練習用の頭がゴロゴロ入ったゴミ袋……

よく見たら、口がパクパク動いてました。

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んなわけないか！（‐＾▽＾‐）


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！
　　もうすぐちゃんとやる！