ダイエット１年８７日目（５月１日）金＠食べたもん

■ブランチ
我が家で「芋焼き」と呼んでいる、
お好み焼きのような食べ物です

※山芋・たまご・キャベツ・小麦粉少し・めんつゆを混ぜて
　フライパンで焼いたもの

お弁当に詰めた残りの「鶏ササミの野菜蒸」


クリームチーズ＆クラッカー



■お弁当
肉巻きおにぎり×２（キムチ入り）
鶏ササミの野菜蒸
野菜蒸で上げ底してトンテキのせたやつ


肉巻おにぎりのアップ！！

※肉巻きおにぎりには「薄切り」じゃなくて、
　「しゃぶしゃぶ用」の方が適しているようだな。
　予想より遥かに大きくなってしまった(゜ー゜;A

■コーヒータイム
ファミマのカフェオレ


■晩酌
こくしぼり３５０ｍｌ
最近、あちこちで見かける。
これですよ、これ！！めちゃおいしい！！


トマトバジル（１袋食べちゃった）(￣ー￣；


トマト


クリームチーズ＆クラッカー


そして、夜中に脂肪燃焼スープを作る…

今回はカレーペースト
フライパンキッチン
鶏肉とトマトで作るバターチキンカレーの素 甘口
で、味付けてみました！とてもおいしいので、オススメです。


そして、ここで１つ言いたいことがある！！

仕事から帰ってきて、冷蔵庫を開けたら、

「わ～い！肉じゃがが残ってる～♪≧(´▽｀)≦」

ってなって、

ラップを開けたら、



・

・

・

これ、冷蔵庫に入れる～～？？？
ふつう。( ￣_￣)

悪意なのか、天然なのか、調査します。

ダイエット１年８６日目（４月３０日）木＠運動

４月３０日に書いた

「ダイエット１年８４日目（４月２８日）火曜日＠運動」の中で、

椅子の話をしましたが、

徐々に椅子に頼らなくても大丈夫になってきた気がします。

今は両手で背もたれを持って、

体重をかけるようなシーンが減り、

片手で軽く持つだけの時も多いのです！

人の体は、同じ動きに慣れるし、

筋肉は運動をすればつくもんなんだ……と思いました。

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ただし、ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！

ダイエット１年８６日目（４月３０日）木＠食べたもん

もう５月か！！！

……参りましたｍ(*_ _)m

■朝ごはん
お好み焼き的な食べ物


トマト


グラノーラ＋ヨーグルト


■お弁当
茶飯


■買い足しお弁当
シューマイ３個＋ミニかにたま


サンドイッチ２０％OFF


■おやつ
チョコバリアイス←大好き(*'-'*)


■夜食
脂肪燃焼スープ


賞味期限が切れてた半丁トーフ


半丁トーフと蒸し野菜をカレー味にしてスープっぽくしたもの


この日の夜食は、

まあまあヘルシーだったなヾ(;´▽｀A

ダイエット１年８５日目（４月２９日）水・祝＠運動

日帰り水戸の旅は、とても楽しかった！

電車でのろのろ…往復６時間゜*。(*´Д`)。*°

遠くても行く価値あり！！

もうすぐ終わってしまいます！

水戸芸術館「山口晃展　前に下がる 下を仰ぐ」

まだ行っていない人は連休にでも、ぜひ！！



思えば、今までも、いつもいつも

好奇心いっぱいの、寄り道一家だった…(´-ω-｀;)ゞ

「あとのことはあとで考えよう」と、

みんなが同じ考えなので、

止める人がいない…(；´艸｀)

子供の頃に夢中で遊んで、

気付いたら辺りは暗くなっていて、

帰って親に怒られる…

あの感じを４０過ぎてもやってしまいますヾ(;´▽｀A`

そして、この日も帰宅は２２時過ぎ。

朝９時前に家を出たのに。

でも、がんばる！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ただし、ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！
　　ダンベルも含めて通しでできる日なんて、来るのかな。（´ヘ｀；）

ショコクマンユー！ｂｙ　しりあがり寿「真夜中の水戸黄門」

ダイエット１年８５日目（４月２９日）水・祝＠食べたもの

水戸へ行ってきました！！


■あさごはん
うどん
（もう伸びてぐにゃぐにゃでしたが、
　それがまたおいしいという噂も……ないか）ヾ(;´Д`)ノ


たこ焼き５個
（朝からジャンクは元気な証拠！）ヾ(;´▽｀A


コーヒー牛乳


■おやつ　IN　電車
上野発だったので、シレトコファクトリーさんの
焼きドーナツ（ミニ）２つ


旅のお供はもちろん
「とんかつまい泉」さんかつサンド×３切れ


■水戸芸術館で山口晃展を見た後は、
みんなでコーヒータイム
画像ないけど、アイスカフェオレ

■夕ごはん
水戸だけに「ミート納豆」パスタ


前菜にサラダがついてきます


■帰りの電車で
ぷっちょ１粒

で、

それで、だ。

■夜食
「いや～、素晴らしい作品だったなあ…」
なんて思いながら
至福の一杯！！男梅サワーでしょ、もう。


「ふわっと」って軽くてさ、
気づいたら空いちゃってるのね！(v^ー°)


今日の脂肪燃焼スープを飲んでなかったんで、


これで、よし！！っと。