ダイエット１年９０日目（５月４日）月＠食べたもん

■早朝ごはん
“そうちょうごはん”です(*゜ー゜)>
おなかが空いて眠れずに
トマト※みんなが起きないように暗い中でもそもそ…



■ちゃんとした朝食
・脂肪燃焼スープ


・茶飯と明太子



■コーヒータイム
・コーヒー


・甘食（おっぱいパン）


・サラダせんべい
そうよ、せんべいとコーヒーよ！＼(＾▽＾)／



■夜ごはん
・トマト
トマトが本当においしい季節になってきました！
しあわせです。(*^.^*)


・スープカレー
このレトルトマジックスパイス、辛くておいしいよ！


・たこ焼き


・食後のデザート
（映画館で買ったクッキー＠うずまき×１枚）


・クラッカー＆クリームチーズ
（食べだすと止まらない）


そしてまた…脂肪燃焼スープを作る

※フタが閉まらないほど、モリモリの野菜！！

でも、コトコトグツグツ煮込むと、
こんなにカサが減る！！

そこへ玉ねぎを追加～！！どさ～～！


飽きないおいしさ！

ダイエット１年８９日目（５月３日）日

日曜日なので、食べたものの詳細は書きませんが、

この日は夕方から、横浜の居酒屋

「夜景の見える天空小学校 学級委員 山田くん」へ！

子どもが喜びそうだなあ…と、

前から気になってたので行ってみました。

人気があるようなので、

予約してから行ったほうがいいみたいです。

■ソフトめん（ミートソース）
※ちなみに、私の時代はカレーとめんつゆの２種類だった）


■ポテトじゃが明太



子どもがシメに食べていたあげぱんを一口もらったら、

口の中で油がじゅわっと出てきて、

親子で胸焼けしました(ノω・、)

もっとおいしかったと思うけどなあ、あげぱん…



ホームページに出てた「クジラの竜田揚げ」がなかったことや、

ホームページの写真に写ってる

おいしそうなカレーライスがなかったことも、残念でした。



あと「昭和のスパゲッティサラダ」は、

ケチャップ味であってほしかった…(ノд-。)


そして、店舗の内装の作り込みが甘かった…(T△T)


などなど、残念でしたが、

気になってたので行けてよかったです！


その後は場所を伊勢佐木町に移し、

コーヒーフロートを一杯。


ジャック＆ベティで
映画「白河夜船」＠レイトショーを観ました。


↓この感じ！！なつかしい～～！！。゜゜(´□｀。)°゜。


映画は、よしもとばななさんの小説を読んでいるような、

静かで、雰囲気のある、素敵な映画でした。

本当に、長い川を舟で彷徨っているような映画。

そういうのが好きな方は、ぜひ！

ジャック＆ベティでは、５月２２日までやってるそうです！

話は変わりますが、ネットで調べて、

喉痛には「ペラックＴ錠」がとにかく効く

ということで、早速子どもに買ってきてもらって、

昼間に飲んで、ゆっくり寝たら、だいぶ痛みは和らぎました。が、

大事をとって、この日の運動はお休みしました。

ダイエット１年８８日目（５月２日）土＠運動

前のブログで「椅子を使った足の運動」の椅子の話をしましたが、

ホームセンター「ビバホーム」でいいもの発見！！

じゃじゃ～～ん！！すべり止め～！！


これ、いい！椅子の背もたれが低いのはどうしようもないけど、

滑らないのはG O O D ！！

喉痛いから、今日の運動どうしようかな～…

と思ったけど、結局、やっちゃう！(≧д≦)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！

途中で何度かやめようと思ったけど、

最後までやってしまった…そして、いつもより汗かいた！（;´▽｀A``

風邪にはよかったのか、悪かったのか、わかりません！(*゜▽゜)ノ

ダイエット１年８８日目（５月２日）土＠食べたもん

喉痛が復活してしまった！！！！！

咳がおさまってきたから、

もう一息で治ると思ってたら、

まさかの再発！！！

ショックです！Σ（;￣□￣)

ＧＷで病院が休みの、こんな時期に！！

めちゃめちゃ痛い！！(T△T)

■朝ごはん
脂肪燃焼スープ


自家製ツナマフィン


■お昼ごはん
１日も食べた「芋焼き」と「鶏ササミの野菜蒸」


味付け半熟卵（割れちゃってた…）


■おやつ
お掃除して疲れたので、休憩o(´^｀)o
コーヒーとミルフィーユバー

おいしかった～！！至福の時間だ～！o(〃＾▽＾〃)o

■おやつ２
おやつ食べたのに、
マックでフル～リ～食べちゃったんだお！
しかも、食べた後で気づいて慌てて写メったんだお！
（中身からっぽ）


■夕飯
脂肪燃焼スープ
アボカド
明太子
ごはん（もち麦玄米入り）
きゅうり


ポテトミルフィーユを作ったので、ちょいと味見した≧(´▽｀)≦

うちのポテトミルフィーユはシンプルだけど、
とてもおいしいのです！！（‐＾▽＾‐）
自分が子どものころの好物で、
今はうちの子の好物です(⌒∇⌒*)

■夜食
ソフトせんべい２枚入り×２


バランスパワー２本入り×１


半熟たまご（画像なし）

コーヒー（画像なし）

相変わらず、食欲はあるんで、

みんなは喉が痛いと言っても信じてくれないでしょ…。゜゜(´□｀。)°゜。

ダイエット１年８７日目（５月１日）金＠運動

トレイシー・メソッドは、

きついと思いますが、

膝の裏のぽっこり（ベーカー嚢腫）が出てこないので、

膝に負担がかからないみたいで、とても良い！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※ウエイトを持ってやる腕の運動だけカット！！