しなくていい症候群に切り替える

やるべきことをしなくて良い

やりたいこともしなくていい

やってもいいしやらなくてもいい

しなくていいこともしなくていい

してもしなくてもいい

どっちでもいい

どうでもいい

あるがまま

なすがまま

ぼーっとしてていい

考えてもいい

考えなくてもいい

呼吸しててもいい

呼吸すらしなくても良い